• L’etapa de la jubilació marca un canvi de ritme important en la vida d’una persona. Després de dècades dedicades al treball i a les responsabilitats familiars, arriba per fi el moment de posar el focus en un mateix. Lluny de ser…

    Llegir més

  • Comparteix aquest article en les teves xarxes socials A Wunder Training, oferim un espai ampli, acollidor i tranquil, equipat amb la millor tecnologia i on tothom pot entrenar al seu ritme. Però el més important és que disposem de un…

    Llegir més

  • Comparteix aquest article en les teves xarxes socials La menopausa és una etapa natural en la vida de tota dona, marcada pel final de la menstruació i per una caiguda important de les hormones femenines. Aquest procés ve acompanyat d’una…

    Llegir més

  • Comparteix aquest article en les teves xarxes socials El dolor d’esquena, especialment el dolor lumbar, és un problema de salut molt estès que afecta gran part de la població. Estudis epidemiològics recents indiquen que la seva prevalença pot afectar fins…

    Llegir més

  • Comparteix aquest article en les teves xarxes socials Fa temps que sabem que l’exercici físic comporta molts beneficis que milloren la nostra salut i qualitat de vida, independentment de l’edat, el gènere o el nivell inicial de qui el practica.…

    Llegir més

  • Comparteix aquest article en les teves xarxes socials Amb l’arribada de la primavera, els dies s’allarguen, les temperatures pugen i el temps ens convida a sortir i moure’ns més. Tot i això, després d’un hivern que acostuma a comportar menys…

    Llegir més

  • Comparteix aquest article en les teves xarxes socials L’entrenament de força és un d’aquells temes als quals sovint no donem massa importància: l’associem amb gimnasos plens de pesos o amb cossos esculpits, però el seu impacte real va molt més…

    Llegir més

  • Comparteix aquest article en les teves xarxes socials Moltes vegades, les persones fem les coses per inèrcia, sense pensar realment en què estem fent i sense parar atenció als detalls. L’exercici no és una excepció i, sovint, veiem les persones…

    Llegir més

  • Comparteix aquest article en les teves xarxes socials Per a fer esport necessitem un aparell locomotor fort i sa. Tant si volem practicar esport per diversió com per a competir, hem de preparar els nostres ossos, tendons, lligaments i músculs…

    Llegir més

  • [fusion_builder_container hundred_percent=»no» equal_height_columns=»no» menu_anchor=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» class=»» id=»» background_color=»» background_image=»» background_position=»center center» background_repeat=»no-repeat» fade=»no» background_parallax=»none» enable_mobile=»no» parallax_speed=»0.3″ video_mp4=»» video_webm=»» video_ogv=»» video_url=»» video_aspect_ratio=»16:9″ video_loop=»yes» video_mute=»yes» overlay_color=»» video_preview_image=»» border_color=»» border_style=»solid» margin_top=»» margin_bottom=»» padding_top=»0″ padding_right=»» padding_bottom=»20px» padding_left=»» admin_label=»BLOG CABECERA» admin_toggled=»no» type=»legacy»][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=»1_1″ layout=»1_1″ spacing=»»…

    Llegir més