-
Tens tendència a sentir carregades en diferents zones del teu cos? Arrossegues alguna molèstia o lesió, que va i ve sense acabar de solucionar-se? No notes del tot la musculatura en fer alguns exercicis? Sempre et lesiones en la mateixa…
-
Consells per a cuidar les teves articulacions
El pas dels anys i un estil de vida poc saludable acaba repercutint negativament en l’estat dels nostres ossos i articulacions. Una de les principals causes del desgast de les articulacions és la pèrdua de capacitat de producció de col·lagen…
-
Exercicis per al sòl pelvià, sabies que la força muscular del sòl pelvià es pot mesurar?
En Wunder Training t’oferim un mètode únic per a enfortir i recuperar la zona amb resultats mesurables des del primer dia. Per què entrenar el sòl pelvià? Perquè és una manera molt eficaç de resoldre o minimitzar problemes de salut…
-
Teràpia Mèdica d’enfortiment muscular per al dolor d’esquena
Per a posar-nos en situació sobre la incidència que té avui dia el dolor d’esquena només hem de repassar alguns articles científics recents. El dolor d’esquena és el dolor de major prevalença a nivell mundial i s’estima que entre el 60 i…
-
Descobreix els beneficis d’entrenar en Wunder Training. Som especialistes en la cura de l’aparell locomotor
Des de fa més de 12 anys ens especialitzem en la cura de l’aparell locomotor. La nostra filosofia és combinar les ciències de la salut, la medicina esportiva, la fisioteràpia i l’osteopatia, amb l’exercici físic. Apliquem una metodologia d’entrenament basada…
-
La importància de l’activitat física en la nostra salut
Enguany hem estat més conscients que mai de la importància que té la salut en les nostres vides i en la nostra societat. En aquest article ens agradaria recordar la importància que té l’activitat física en la nostra salut, especialment…
-
Consells per a entrenar a l’hivern
Avui 21 de desembre comença oficialment l’hivern, exactament a les 04.19 hores (segons l’Institut Geogràfic Nacional) i acabarà el 20 de març de 2021. Preparat per a afrontar-ho amb salut i exercici? Queden pocs dies perquè acabi un any que…
-
Com puc preparar-me per a una operació?
Quan ens sotmetrem a una operació i especialment quan es tracta d’una cirurgia en el nostre aparell locomotor, és molt important arribar en les millors condicions possibles al quiròfan. D’aquesta manera, el resultat de la cirurgia serà més satisfactori i…
-
Exercicis recomanats i contraindicats en casos d’hèrnia discal lumbar
Wunder Training és un centre de Salut, acreditat pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, especialitzat en el tractament sense cirurgia del dolor produït per una hèrnia discal. Des de l’any 2008 més de 8.000 persones s’han beneficiat…
-
La teva àrea d’usuari de Wunder Training: reserva i compra les teves sessions online
Sabies que pots reservar directament les teves cites de Wunder Training a través de la nostra plataforma web? Cites d’entrenament, fisioteràpia, osteopatía, sòl pèlvic i consultes mèdiques. En la teva fitxa personal podràs consultar els teus accessos a Wunder Training,…