• Un dels principis de l’entrenament en Wunder Training és adaptar els exercicis a la condició física de cada persona. Com és la seva constitució física? Quines són les seves mides? Té alguna limitació que li impedeixi exercitar-se amb normalitat? Conèixer…

    Llegir més

  • Si ha tingut o té problemes d’esquena, pot patir la síndrome de desacondicionament físic. Li expliquem què és i en què consisteix. Les persones que pateixen problemes d’esquena solen entrar en el “cercle viciós” que mostra la figura 1. Figura…

    Llegir més

  • Un ambient pensat per al més important: entrenar sense distraccions. “Gimnàs” i “Tranquil” són dues paraules que normalment no es fan juntes. Wunder Training és un gimnàs diferent a Barcelona, perquè està pensat perquè pugui entrenar i cuidar la seva salut en un…

    Llegir més

  • La falta de força muscular en el sòl pelvià pot comportar diferents disfuncions en el cos de l’home. Ara és possible enfortir el sòl pèlvic gràcies a la nova màquina A5 de Wunder Training, que permet entrenar i enfortir de forma aïllada…

    Llegir més

  • Una musculatura forta és la base per la salut, no patir dolor, ser menys propensos a lesionar-nos i millorar les nostres marques esportives. Els Tests de Força serveixen per controlar i comprovar els resultats de l’entrenament que hem estat realitzant i també…

    Llegir més

  • Els nostres entrenadors personals l’ajudaran a aconseguir els teus objectius de la manera més ràpida, eficient i segura. La figura de l’Entrenador Personal és clau per accelerar els resultats del nostre entrenament i augmentar la motivació. Li agradaria aconseguir la…

    Llegir més

  • La Teràpia Mèdica d’Esquena és un tractament que sota supervisió mèdica permet resoldre un problema de salut que el 80% de les persones patiran en algun moment de la seva vida. El programa “Verd Primera” de Betevé, la televisió local de…

    Llegir més

  • Un entrenament muscular realitzat de forma correcta és beneficiós per al sistema cardiovascular i un valuós complement per a l’esport de resistència. El cor és el nostre múscul més important; funciona contínuament i bomba sang a tot el cos. Aquest…

    Llegir més

  • Molest, desesperant, insuportable, et canvia el caràcter… aquestes són algunes de les característiques que podem associar al dolor d’esquena, però, què podem fer per posar-li remei? Existeixen múltiples alternatives que poden ajudar a solucionar aquesta incòmoda i dolorosa molèstia, cada…

    Llegir més

  • Alguna vegada t’has preguntat fins a quina edat creixen els ossos? En aquest article t’ho expliquem i la resposta, segurament, et sorprendrà. Els ossos proporcionen suport i permeten que el cos es mogui, emmagatzemen minerals, són necessaris per a la…

    Llegir més