• Els nostres entrenadors personals l’ajudaran a aconseguir els teus objectius de la manera més ràpida, eficient i segura. La figura de l’Entrenador Personal és clau per accelerar els resultats del nostre entrenament i augmentar la motivació. Li agradaria aconseguir la…

    Llegir més

  • La Teràpia Mèdica d’Esquena és un tractament que sota supervisió mèdica permet resoldre un problema de salut que el 80% de les persones patiran en algun moment de la seva vida. El programa “Verd Primera” de Betevé, la televisió local de…

    Llegir més

  • Un entrenament muscular realitzat de forma correcta és beneficiós per al sistema cardiovascular i un valuós complement per a l’esport de resistència. El cor és el nostre múscul més important; funciona contínuament i bomba sang a tot el cos. Aquest…

    Llegir més

  • Molest, desesperant, insuportable, et canvia el caràcter… aquestes són algunes de les característiques que podem associar al dolor d’esquena, però, què podem fer per posar-li remei? Existeixen múltiples alternatives que poden ajudar a solucionar aquesta incòmoda i dolorosa molèstia, cada…

    Llegir més

  • Alguna vegada t’has preguntat fins a quina edat creixen els ossos? En aquest article t’ho expliquem i la resposta, segurament, et sorprendrà. Els ossos proporcionen suport i permeten que el cos es mogui, emmagatzemen minerals, són necessaris per a la…

    Llegir més

  • Si pateix de dolors d’esquena, en aquest article li expliquem com prevenir la lumbàlgia. La lumbàlgia sol manifestar-se en persones que estan sotmeses a sobrecàrregues continuades de la musculatura lumbar, sigui per la seva activitat laboral o per altres motius…

    Llegir més

  • No es pot eliminar la cel·lulitis amb massatges o amb cosmètics. En canvi, l’entrenament muscular pot tenir un efecte indirecte. L’entrenament dels músculs és un exercici que culturalment se sol associar més als homes, però els avantatges de tenir uns…

    Llegir més

  • Una musculatura forta no només ens fa córrer més ràpid, saltar més alt i aixecar més pes. Els músculs són l’òrgan metabòlic més gran del nostre cos, a més del fetge, i exerceixen un paper clau per al funcionament del…

    Llegir més

  • Li expliquem els beneficis de la vitamina D i com aconseguir-la. En realitat la vitamina D no és una vitamina. Les vitamines són per definició nutrients essencials que no poden ser produïts pel cos i, per tant, han de ser…

    Llegir més

  • Els usuaris poden realitzar un total de 41 exercicis per exercitar tots els músculs del cos. Les nostres màquines estan dissenyades prenent en consideració l’ergonomia i el procés fisiològic de la càrrega durant l’exercici. A Wunder Training, un gimnàs especialitzat a Barcelona,…

    Llegir més