-
Des de fa més de 12 anys ens especialitzem en la cura de l’aparell locomotor. La nostra filosofia és combinar les ciències de la salut, la medicina esportiva, la fisioteràpia i l’osteopatia, amb l’exercici físic. Apliquem una metodologia d’entrenament basada…
-
La importància de l’activitat física en la nostra salut
Enguany hem estat més conscients que mai de la importància que té la salut en les nostres vides i en la nostra societat. En aquest article ens agradaria recordar la importància que té l’activitat física en la nostra salut, especialment…
-
Consells per a entrenar a l’hivern
Avui 21 de desembre comença oficialment l’hivern, exactament a les 04.19 hores (segons l’Institut Geogràfic Nacional) i acabarà el 20 de març de 2021. Preparat per a afrontar-ho amb salut i exercici? Queden pocs dies perquè acabi un any que…
-
Com puc preparar-me per a una operació?
Quan ens sotmetrem a una operació i especialment quan es tracta d’una cirurgia en el nostre aparell locomotor, és molt important arribar en les millors condicions possibles al quiròfan. D’aquesta manera, el resultat de la cirurgia serà més satisfactori i…
-
Exercicis recomanats i contraindicats en casos d’hèrnia discal lumbar
Wunder Training és un centre de Salut, acreditat pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, especialitzat en el tractament sense cirurgia del dolor produït per una hèrnia discal. Des de l’any 2008 més de 8.000 persones s’han beneficiat…
-
La teva àrea d’usuari de Wunder Training: reserva i compra les teves sessions online
Sabies que pots reservar directament les teves cites de Wunder Training a través de la nostra plataforma web? Cites d’entrenament, fisioteràpia, osteopatía, sòl pèlvic i consultes mèdiques. En la teva fitxa personal podràs consultar els teus accessos a Wunder Training,…
-
Tractament de problemes cervicals
Actualment rebem una gran quantitat de consultes relacionades amb problemes a la zona cervical: dolor, marejos, vertígens. Possiblement aquest augment de les consultes es deu en gran part a les males postures relacionades amb el teletreball, una ergonomia poc adequada…
-
Enfortiment muscular contra l’obesitat i diabetis
Has sentit parlar de Frederick Banting? I de Charles Best? Van ser els científics que en 1922 van descobrir la insulina, hormona que permet el tractament de la diabetis. Avui, en el Dia mundial de la diabetis, t’expliquem com l’enfortiment…
-
Tardor, la millor època de l’any per a posar-se en forma
Fa unes setmanes entrem a la tardor i vam dir adéu a les altes temperatures de l’estiu. Al no haver arribat encara el fred de l’hivern, ens trobem en la millor època de l’any per a practicar esport. D’altra banda,…
-
Entrenament per a majors de 60 anys. Fer-se gran no és sinònim de debilitar-se
Ha d’entrenar la gent d’edat més avançada? Rotundament sí. Ho ha de fer d’una altra manera que la gent jove? En principi no. Els mateixos principis biològics són aplicables en tots dos casos. No obstant això, hi ha diversos factors…