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Si has tenido o tienes problemas de espalda, puedes padecer el síndrome de desacondicionamiento físico. Te contamos qué es y en qué consiste en el post de hoy. Las personas que padecen problemas de espalda suelen entrar en el “círculo vicioso”…
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¿Busca un gimnasio tranquilo en Barcelona?
Un ambiente pensado para lo más importante: entrenar sin distracciones. “Gimnasio” y “Tranquilo” no son dos palabras que suelan usarse juntas. Wunder Training es un gimnasio diferente en Barcelona, porque está pensado para que pueda entrenar y cuidar su salud en…
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Los hombres también deben cuidar su suelo pélvico
La falta de fuerza muscular en el suelo pélvico puede comportar distintas disfunciones en el cuerpo del hombre. Ahora es posible fortalecer el suelo pélvico gracias a la nueva máquina A5 de Wunder Training, capaz de entrenar y fortalecer de…
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¿Cómo puedo medir mi fuerza?
Una musculatura fuerte es la base para estar sanos, no sufrir dolor, ser menos propensos a lesionarnos y mejorar nuestras marcas deportivas. Los Test de Fuerza sirven para controlar y comprobar los resultados del entrenamiento que hemos estado realizando y también para…
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Consigue tus objetivos con la ayuda de un entrenador personal
Nuestros entrenadores personales le ayudarán a conseguir sus objetivos de la manera más rápida, eficiente y segura. Nuestros entrenadores personales le ayudarán a conseguir sus objetivos de la manera más rápida, eficiente y segura. ¿Le gustaría conseguir la mejor versión…
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Betevé visita nuestro gimnasio Wunder Training
La Terapia Médica de Espalda es un tratamiento que bajo supervisión médica permite resolver un problema de salud que el 80% de las personas padecerán en alguno momento de su vida. El programa “Verd Primera” de Betevé, la televisión local de Barcelona,…
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Sistema cardiovascular: el corazón marca el ritmo
Un entrenamiento muscular realizado de forma correcta es bueno para el sistema cardiovascular y un valioso complemento para el deporte de resistencia. El corazón es nuestro músculo más importante; funciona continuamente y bombea sangre a todo el cuerpo. Este flujo…
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Adiós al dolor de espalda
Molesto, desesperante, insoportable, te cambia el carácter… éstas son algunas de las características que podemos asociar al dolor de espalda, pero, ¿qué podemos hacer para remediarlo? Existen múltiples alternativas que pueden ayudar a solucionar esta incómoda y dolorosa molestia, cada…
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Nuestros huesos son tejido vivo
¿Alguna vez te has preguntado hasta qué edad crecen los huesos? En este artículo te lo explicamos y la respuesta, seguramente, te sorprenderá. Los huesos proporcionan apoyo y permiten que el cuerpo se mueva, almacenan minerales, son necesarios para la…
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La temida «lumbalgia» se puede prevenir
Si padece de dolores de espalda, en este artículo le explicamos cómo prevenir la lumbalgia. La lumbalgia suele manifestarse en personas que están sometidas a sobrecargas continuadas de la musculatura lumbar, ya sea por su actividad laboral o por otros motivos no…