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¿Por qué hay tanta gente que deja de entrenar? Las estadísticas indican que menos de la mitad de las nuevas incorporaciones a los gimnasios se mantienen fieles. La mayoría lo dejan durante los primeros tres meses, es decir, antes de…
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Reserva online tus sesiones de entrenamiento personal, fisioterapia, osteopatía, suelo pélvico y visitas médicas desde la web de Wunder Training
Una de las novedades y mejoras en las que hemos estado trabajando durante este período es la creación de un apartado en nuestra web para gestionar vuestras reservas de forma online. A través del apartado Área Clientes de nuestra web podrás realizar…
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Dieta recomendada para golfistas
El golf es un deporte de larga duración y, por lo tanto, implica que la hidratación sea un aspecto de gran importancia a tener en cuenta. Además, es un deporte de precisión y resistencia que se desarrolla al aire libre…
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Las claves del método Wunder Training: entrenamiento, rehabilitación y salud en Barcelona
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Elimina el dolor cervical con el fortalecimiento muscular
El teletrabajo y la gran cantidad de horas delante del ordenador han hecho aumentar las consultas por dolor cervical durante este período de confinamiento. Las contracturas, los mareos y las molestias en la zona cervical provocan una gran sensación de…
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¡Estamos de vuelta! Wunder Training con todas las garantías sanitarias
Wunder Training abrió de nuevo sus puertas el pasado 11 de Mayo. En estas dos primeras semanas empezamos ofreciendo nuestros servicios médicos de fisioterapia, osteopatía, terapia médica de espalda y las propias consultas médicas con nuestros doctores. Estas 2 semanas…
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Fortalecimiento muscular en el golf
El golf requiere de una buena preparación física, es importante tener unos músculos fuertes para mejorar y disfrutar de nuestro juego y también, para prevenir dolores y lesiones. En el golf se realizan movimientos bruscos y rápidos, como el swing,…
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La Actividad Física y sus beneficios sobre el sistema inmunológico
Todos alguna vez hemos oído a hablar de las defensas y de la importancia de mantenerlas altas para protegernos de enfermedades infecciosas, de la fatiga y de otras complicaciones. Existen muchos factores que pueden afectar a nuestras defensas. Hay factores internos como…
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10 consejos para volver a entrenar tras el confinamiento
A lo largo de estos días ya has comprobado que se puede volver a practicar deporte al aire libre. Os recordamos que hay que hacerlo siempre respetando las condiciones marcadas por las autoridades sanitarias. Por otra parte, desde Wunder Training…
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Estiramientos para antes y después de jugar al golf
Calentar y estirar los músculos antes de realizar cualquier esfuerzo físico es fundamental, por lo tanto, en el golf es igual de necesario. Los ejercicios de calentamiento y estiramiento previos ayudan no solamente al cuerpo, sino también a nuestro juego…