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En verano, las comidas son más ligeras y apetece disfrutar de alimentos más frescos. En el artículo de hoy os mostramos algunos consejos y propuestas saludables para disfrutar de los alimentos de verano y compatibilizarlos con la práctica deportiva en…
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Respiración y entrenamiento
Una pregunta muy habitual en nuestro gimnasio y en todos hace referencia a la respiración durante el entrenamiento. ¿Cómo tengo que respirar al hacer este ejercicio? Es una de las dudas que más se repiten y que vamos a intentar…
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Gimnasio y entrenamiento para mujeres
Afortunadamente cada vez más mujeres somos conscientes de la importancia que tiene el entrenamiento de fuerza en nuestra salud y en nuestro cuerpo. A pesar de ello, todavía muchas mujeres piensan que el fortalecimiento muscular no es adecuado para ellas…
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Huye de las modas y convierte el entrenamiento en un hábito
¿Por qué hay tanta gente que deja de entrenar? Las estadísticas indican que menos de la mitad de las nuevas incorporaciones a los gimnasios se mantienen fieles. La mayoría lo dejan durante los primeros tres meses, es decir, antes de…
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Reserva online tus sesiones de entrenamiento personal, fisioterapia, osteopatía, suelo pélvico y visitas médicas desde la web de Wunder Training
Una de las novedades y mejoras en las que hemos estado trabajando durante este período es la creación de un apartado en nuestra web para gestionar vuestras reservas de forma online. A través del apartado Área Clientes de nuestra web podrás realizar…
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Dieta recomendada para golfistas
El golf es un deporte de larga duración y, por lo tanto, implica que la hidratación sea un aspecto de gran importancia a tener en cuenta. Además, es un deporte de precisión y resistencia que se desarrolla al aire libre…
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Las claves del método Wunder Training: entrenamiento, rehabilitación y salud en Barcelona
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Elimina el dolor cervical con el fortalecimiento muscular
El teletrabajo y la gran cantidad de horas delante del ordenador han hecho aumentar las consultas por dolor cervical durante este período de confinamiento. Las contracturas, los mareos y las molestias en la zona cervical provocan una gran sensación de…
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¡Estamos de vuelta! Wunder Training con todas las garantías sanitarias
Wunder Training abrió de nuevo sus puertas el pasado 11 de Mayo. En estas dos primeras semanas empezamos ofreciendo nuestros servicios médicos de fisioterapia, osteopatía, terapia médica de espalda y las propias consultas médicas con nuestros doctores. Estas 2 semanas…
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Fortalecimiento muscular en el golf
El golf requiere de una buena preparación física, es importante tener unos músculos fuertes para mejorar y disfrutar de nuestro juego y también, para prevenir dolores y lesiones. En el golf se realizan movimientos bruscos y rápidos, como el swing,…