Un entrenador personal es un profesional titulado en ciencias de la actividad física y el deporte que se ocupa de la enseñanza y la prescripción de ejercicios y actividad física a sus clientes. El entrenador personal analiza la condición física de la persona mediante la realización de [...]
En muchas ocasiones hemos hablado del dolor de la zona lumbar y de la zona cervical al ser uno de los problemas de salud más frecuentes entre la población. En concreto, el dolor lumbar crónico encabeza la lista de las enfermedades crónicas más frecuentes en nuestro país, con una [...]
Un paseo por nuestras instalaciones. Te presentamos las diferentes áreas de Wunder Training. Estamos situados desde el año 2008 en la calle Muntaner 529 de Barcelona. Somos un centro médico deportivo especializado en la medicina del deporte, actividad física y rehabilitación. Ofrecemos programas de entrenamiento de fuerza, resistencia y [...]
En Wunder Training aplicamos el método Hist (Entrenamiento de Fuerza de Alta Intensidad) para el entrenamiento de la fuerza muscular. Consideramos que es la forma más eficaz, rápida y saludable de aumentar la fuerza muscular, sea cual sea tu edad y condición física inicial. Es un método progresivo que [...]
¿Tienes tendencia a sentir cargadas en diferentes zonas de tu cuerpo? ¿Arrastras alguna molestia o lesión, que va y viene sin acabar de solucionarse? ¿No notas del todo la musculatura al hacer algunos ejercicios? ¿Siempre te lesionas en la misma zona? Si la respuesta a alguna de las preguntas [...]
El paso de los años y un estilo de vida poco saludable acaba repercutiendo negativamente en el estado de nuestros huesos y articulaciones. Una de las principales causas del desgaste de las articulaciones es la pérdida de capacidad de producción de colágeno natural que el organismo experimenta con el [...]
En Wunder Training te ofrecemos un método único para fortalecer y recuperar la zona con resultados medibles desde el primer día. ¿Por qué entrenar el suelo pélvico? Porque es una manera muy eficaz de resolver o minimizar problemas de salud como la incontinencia urinaria, además de ser muy importante [...]
Para ponernos en situación sobre la incidencia que tiene hoy en día el dolor de espalda solamente tenemos que repasar algunos artículos científicos recientes. El dolor de espalda es el dolor de mayor prevalencia a nivel mundial y se estima que entre el 60 y el 80% de la [...]
Desde hace más de 12 años nos especializamos en el cuidado del aparato locomotor. Nuestra filosofía es combinar las ciencias de la salud, la medicina deportiva, la fisioterapia y la osteopatía, con el ejercicio físico. Aplicamos una metodología de entrenamiento basada en las investigaciones científicas más importantes de los [...]
Este año hemos sido más conscientes que nunca de la importancia que tiene la salud en nuestras vidas y en nuestra sociedad. En este artículo nos gustaría recordar la importancia que tiene la actividad física en nuestra salud, especialmente porque es algo que nos incumbe profesionalmente y porque está [...]
