Categoria: Lesions i dolències
-
La teva esquena pateix amb les males postures a la feina
Mantenir males postures a la feina pot ser una qüestió d’hàbits inadequats L’entrenament muscular, controlat i realitzat amb regularitat, resulta altament favorable per aconseguir l’estabilitat de les articulacions i la columna vertebral i corregir aquest desequilibri muscular. Davant de l’ordinador Avui dia, el més habitual és que passem jornades molt llargues de treball asseguts davant de l’ordinador.…
-
Exercici físic per prevenir la hipertensió
Prevenir la hipertensió és vital per gaudir d’una major qualitat de vida També coneguda com a tensió arterial alta o elevada, la hipertensió és un trastorn en el qual els vasos sanguinis tenen una tensió persistentment alta. Els vasos sanguinis porten la sang des del cor a totes les parts del cos. Cada vegada que…
-
Les lesions de les noves tecnologies
Coneix les lesions més comunes provocades per l’ús d’smartphones i tablets Els dolors d’esquena i altres dolències, com a problemes de visió o obesitat derivada del sedentarisme, poden arribar a ser habituals per a persones que treballen durant hores assegudes davant d’un ordinador. Però, a més, l’ús continuat d’smartphones i tablets també pot comportar l’aparició…