Categoria: Lesions i dolències
-
La teràpia mèdica, solució al dolor cervical
El dolor cervical (cervicàlgia) pot aparèixer de forma passatgera o ser constant i persistent La zona cervical de la columna vertebral és la més delicada de l’esquena i es compon de set vèrtebres cervicals. A diferència d’altres seccions, aquesta és extremadament flexible i mòbil. Aquesta mobilitat pot produir una alta càrrega en la musculatura i…
-
Què fer per eliminar el dolor d’esquena?
No hem de pensar que hem d’acostumar-nos a viure amb dolor. Et donem algunes claus per eliminar el dolor d’esquena. Molest, canvia el caràcter, insuportable, desesperant… són algunes característiques que associem a aquesta molèstia. Però, què podem fer per alleujar el dolor d’esquena? Existeixen múltiples alternatives, algunes més beneficioses que unes altres, per intentar eliminar aquesta…
-
La teva esquena pateix amb les males postures a la feina
Mantenir males postures a la feina pot ser una qüestió d’hàbits inadequats L’entrenament muscular, controlat i realitzat amb regularitat, resulta altament favorable per aconseguir l’estabilitat de les articulacions i la columna vertebral i corregir aquest desequilibri muscular. Davant de l’ordinador Avui dia, el més habitual és que passem jornades molt llargues de treball asseguts davant de l’ordinador.…
-
Exercici físic per prevenir la hipertensió
Prevenir la hipertensió és vital per gaudir d’una major qualitat de vida També coneguda com a tensió arterial alta o elevada, la hipertensió és un trastorn en el qual els vasos sanguinis tenen una tensió persistentment alta. Els vasos sanguinis porten la sang des del cor a totes les parts del cos. Cada vegada que…
-
Les lesions de les noves tecnologies
Coneix les lesions més comunes provocades per l’ús d’smartphones i tablets Els dolors d’esquena i altres dolències, com a problemes de visió o obesitat derivada del sedentarisme, poden arribar a ser habituals per a persones que treballen durant hores assegudes davant d’un ordinador. Però, a més, l’ús continuat d’smartphones i tablets també pot comportar l’aparició…