Categoria: Lesions i dolències
-
Teràpia Mèdica per eliminar el dolor i enfortir l’esquena?
La Teràpia Mèdica és un tractament mèdic d’enfortiment muscular que es realitza en màquines exclusives. Aquests equips permeten analitzar la força dels músculs de l’esquena i enfortir de forma aïllada la musculatura profunda de la columna vertebral. El tractament està controlat per un equip mèdic (a l’inici, meitat i final) i les sessions es realitzen…
-
El síndrome de desacondicionament físic
Si ha tingut o té problemes d’esquena, pot patir la síndrome de desacondicionament físic. Li expliquem què és i en què consisteix. Les persones que pateixen problemes d’esquena solen entrar en el “cercle viciós” que mostra la figura 1. Figura 1. Síndrome de desacondicionament físic, “un cercle viciós” Quan es produeix un episodi de dolor d’esquena…
-
Adéu al dolor d’esquena
Molest, desesperant, insuportable, et canvia el caràcter… aquestes són algunes de les característiques que podem associar al dolor d’esquena, però, què podem fer per posar-li remei? Existeixen múltiples alternatives que poden ajudar a solucionar aquesta incòmoda i dolorosa molèstia, cada vegada més estesa per les males postures i el sedentarisme. Repòs La por exagerada al…
-
Els nostres ossos són teixit viu
Alguna vegada t’has preguntat fins a quina edat creixen els ossos? En aquest article t’ho expliquem i la resposta, segurament, et sorprendrà. Els ossos proporcionen suport i permeten que el cos es mogui, emmagatzemen minerals, són necessaris per a la producció de cèl·lules sanguínies i protegeixen els nostres òrgans. En conseqüència, és lògic afirmar que…
-
La «lumbàlgia» es pot prevenir
Si pateix de dolors d’esquena, en aquest article li expliquem com prevenir la lumbàlgia. La lumbàlgia sol manifestar-se en persones que estan sotmeses a sobrecàrregues continuades de la musculatura lumbar, sigui per la seva activitat laboral o per altres motius no laborals. Per lumbàlgia entenem tota molèstia en forma de dolor (àlgia) localitzada a la…
-
Exercicis per alleujar el dolor d’esquena
Una esquena forta i entrenada no pateix dolor. En molts casos, el dolor d’esquena és conseqüència d’un debilitament dels músculs de l’esquena. Una esquena forta i entrenada no pateix dolor Wunder Training és l’ajuda ideal per a totes les persones que volen prevenir o alleujar el dolor d’esquena. Des de fa més de 10 anys, treballem específicament…
-
Com plantar-li cara al dolor crònic
Un dolor crònic afecta de ple a la nostra qualitat de vida: limita les nostres activitats quotidianes i dificulta la nostra feina. El dolor d’esquena crònic és el segon dolor neurològic més comú que té un impacte significatiu en la vida diària. El dolor crònic es caracteritza perquè pot durar setmanes, mesos i fins i…
-
Anàlisi de Columna, una prova eficaç per al tractament del dolor d’esquena
El dolor d’esquena pot ser a vegades fàcil de prevenir, així com d’eliminar en un temps relativament curt. Fins i tot si és un dolor crònic. L’enfortiment muscular específic de la zona lumbar i de la zona cervical en equips Medx ha demostrat ser un mètode eficaç per al tractament del mal d’esquena. El test…
-
Fisioteràpia i Osteopatia: Està a les teves mans… i en les nostres
La fisioteràpia i l’osteopatia són disciplines que no només tracten un mal, també busquen prevenir la seva aparició. La fisioteràpia i la osteopatia donen assistència des del més mínim mal fins a un llarg procés de rehabilitació funcional. Quan pensem en la fisioteràpia o l’osteopatia, segurament ens ve al capdavant immediatament al professional, treballant amb les…
-
Mou-te per prevenir l’atròfia muscular
A partir dels 25 anys, el cos perd fins que mor entre el 30 i 40% de la massa muscular. Afeccions com l’artrosi també contribueixen a la pèrdua de massa muscular. Parlem d’atròfia muscular per desús quan succeeix per falta d’activitat física. En la majoria de les persones, l’atròfia muscular és causada per no utilitzar els…