Categoria: Lesions i dolències
-
Com puc preparar-me per a una operació?
Quan ens sotmetrem a una operació i especialment quan es tracta d’una cirurgia en el nostre aparell locomotor, és molt important arribar en les millors condicions possibles al quiròfan. D’aquesta manera, el resultat de la cirurgia serà més satisfactori i el procés de recuperació posterior més fàcil i ràpid. En Wunder Training el nostre equip…
-
Exercicis recomanats i contraindicats en casos d’hèrnia discal lumbar
Wunder Training és un centre de Salut, acreditat pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, especialitzat en el tractament sense cirurgia del dolor produït per una hèrnia discal. Des de l’any 2008 més de 8.000 persones s’han beneficiat del nostre tractament en el nostre centre de Barcelona. La clau del tractament és l’enfortiment…
-
Tractament de problemes cervicals
Actualment rebem una gran quantitat de consultes relacionades amb problemes a la zona cervical: dolor, marejos, vertígens. Possiblement aquest augment de les consultes es deu en gran part a les males postures relacionades amb el teletreball, una ergonomia poc adequada a les nostres cases per a suportar la jornada laboral i l’augment de l’estrès i…
-
Dolor d’esquena. Un problema de tots.
El dolor d’esquena és un dels trastorns mèdics més freqüents en la societat actual i una de les raons més comuns per les quals les persones van al metge o falten a la feina. Es tracta d’una de les principals causes de discapacitat a tot el món, i representa un cost econòmic enorme. Per posar-nos…
-
Inmunotraining. El teu programa integral de salut, activitat física i reforç del sistema immunològic
Molts estudis científics han demostrat la influència de l’exercici físic sobre el sistema immunològic. Les principals conclusions d’aquests estudis són que l’exercici físic moderat és capaç de millorar i reforçar el nostre sistema immunitari, mentre que un exercici massa intens o prolongat seria el responsable d’una supressió del sistema immunitari, que faria que els atletes…
-
Tractament d’Hèrnia Discal a Barcelona
Wunder Training és un centre de Salut, acreditat pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, especialitzat en el tractament sense cirurgia del dolor produït per una hèrnia discal. Des de l’any 2008, més de 8.000 persones s’han beneficiat del nostre tractament al nostre centre de Barcelona. La clau del tractament és l’enfortiment específic…
-
En què consisteix una sessió d’osteopatia? Coneix el nostre servei d’osteopatia a Barcelona
L’osteopatia és l’abordatge terapèutic manual basat en la teoria que tots els sistemes del cos estan relacionats i treballen conjuntament, de manera que els trastorns d’un sistema poden afectar el funcionament dels altres. Per tant, es considera que és una pràctica de tipus holístic. L’objectiu de l’osteopatia és garantir una bona mobilitat de totes les…
-
Elimina el dolor cervical amb l’enfortiment muscular
El teletreball i la gran quantitat d’hores davant l’ordinador han fet que augmentin les consultes per dolor cervical durant aquest període de confinament. Les contractures, els mareigs i les molèsties a la zona cervical provoquen una gran sensació de malestar. A Wunder Training oferim un tractament basat en l’enfortiment muscular per eliminar i prevenir el…
-
Descobreix que és la Gimnàstica Hipopressiva i com pots beneficiar-te d’ella a Wunder Training
Les primeres tècniques hipopressives van ser creades al 1980 per Marcel Caufriez i estaven destinades a la recuperació de la dona en el post parteixo. A poc a poc es van anar investigant i descobrint els seus múltiples beneficis a nivell global i holístic, i van començar a aplicar-se també en esportistes i persones amb dolors d’esquena. Avui dia…
-
L’enfortiment muscular no és obstacle per cap edat
Si no fem alguna cosa per a remeiar-ho, entre els 30 i els 80 anys perdem al voltant d’un terç de la nostra força. Aquest fenomen es coneix com sarcopènia i consisteix en la pèrdua de massa muscular durant l’envelliment. En aquest procés el múscul va sent reemplaçat per teixit connectiu i adipós, la qual cosa provoca…