Categoria: Lesions i dolències
-
Tractament del dolor lumbar
El dolor lumbar és un dels trastorns mèdics més freqüents en la societat actual i una de les raons més comunes per la qual les persones van al metge o falten a la feina. Es tracta d’una de les principals causes de discapacitat en tot el món i representa un cost econòmic enorme. Aquestes són…
-
Entrenament en persones amb dolor a l’espatlla
Un dels problemes més freqüents i limitant que ens trobem en la planificació de sessions d’entrenament és la gran quantitat de persones que presenten problemes i dolor en les seves espatlles. Sovint, aquests problemes els impedeixen realitzar una gran quantitat d’exercicis, ja sigui per limitacions en el moviment de l’articulació o perquè el dolor s’incrementa…
-
Tractament per l’osteoporosi a Wunder Training
L’enfortiment muscular no afecta exclusivament als músculs, sinó que també repercuteix sobre els nostres ossos. L’exercici físic i concretament l’enfortiment muscular és una mesura eficaç, segons molts estudis, per lluitar contra la pèrdua òssia. Això es deu al fet que el teixit viu de l’os es desenvolupa i reforça quan s’exposa als músculs a suportar…
-
Tractament del dolor dorsal
En moltes ocasions hem parlat del dolor de la zona lumbar i de la zona cervical al ser un dels problemes de salut més freqüents entre la població. En concret, el dolor lumbar crònic encapçala la llista de les malalties cròniques més freqüents en el nostre país, amb una prevalença propera al 20%. El dolor…
-
Consells per a cuidar les teves articulacions
El pas dels anys i un estil de vida poc saludable acaba repercutint negativament en l’estat dels nostres ossos i articulacions. Una de les principals causes del desgast de les articulacions és la pèrdua de capacitat de producció de col·lagen natural que l’organisme experimenta amb el pas dels anys. Quan les articulacions es deterioren poden…
-
Teràpia Mèdica d’enfortiment muscular per al dolor d’esquena
Per a posar-nos en situació sobre la incidència que té avui dia el dolor d’esquena només hem de repassar alguns articles científics recents. El dolor d’esquena és el dolor de major prevalença a nivell mundial i s’estima que entre el 60 i el 80% de la població mundial sofrirà un episodi de dolor lumbar (el dolor d’esquena…
-
Com puc preparar-me per a una operació?
Quan ens sotmetrem a una operació i especialment quan es tracta d’una cirurgia en el nostre aparell locomotor, és molt important arribar en les millors condicions possibles al quiròfan. D’aquesta manera, el resultat de la cirurgia serà més satisfactori i el procés de recuperació posterior més fàcil i ràpid. En Wunder Training el nostre equip…
-
Exercicis recomanats i contraindicats en casos d’hèrnia discal lumbar
Wunder Training és un centre de Salut, acreditat pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, especialitzat en el tractament sense cirurgia del dolor produït per una hèrnia discal. Des de l’any 2008 més de 8.000 persones s’han beneficiat del nostre tractament en el nostre centre de Barcelona. La clau del tractament és l’enfortiment…
-
Tractament de problemes cervicals
Actualment rebem una gran quantitat de consultes relacionades amb problemes a la zona cervical: dolor, marejos, vertígens. Possiblement aquest augment de les consultes es deu en gran part a les males postures relacionades amb el teletreball, una ergonomia poc adequada a les nostres cases per a suportar la jornada laboral i l’augment de l’estrès i…
-
Dolor d’esquena. Un problema de tots.
El dolor d’esquena és un dels trastorns mèdics més freqüents en la societat actual i una de les raons més comuns per les quals les persones van al metge o falten a la feina. Es tracta d’una de les principals causes de discapacitat a tot el món, i representa un cost econòmic enorme. Per posar-nos…