Etiqueta: dolor de espalda
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¿Por qué funciona la Terapia Médica para eliminar el dolor y fortalecer la espalda?
La Terapia Médica es un tratamiento médico de fortalecimiento muscular que se realiza en máquinas exclusivas. Estos equipos permiten analizar la fuerza de los músculos de la espalda y fortalecer de forma aislada la musculatura profunda de la columna vertebral. El tratamiento está controlado por un equipo médico (al inicio, mitad y final) y las…
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El síndrome de desacondicionamiento físico
Si has tenido o tienes problemas de espalda, puedes padecer el síndrome de desacondicionamiento físico. Te contamos qué es y en qué consiste en el post de hoy. Las personas que padecen problemas de espalda suelen entrar en el “círculo vicioso” que muestra la figura la imagen siguiente: Figura 1. Síndrome de desacondicionamiento físico, “un círculo vicioso”…
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Adiós al dolor de espalda
Molesto, desesperante, insoportable, te cambia el carácter… éstas son algunas de las características que podemos asociar al dolor de espalda, pero, ¿qué podemos hacer para remediarlo? Existen múltiples alternativas que pueden ayudar a solucionar esta incómoda y dolorosa molestia, cada vez más extendida por las malas posturas y el sedentarismo. Reposo El miedo exagerado al…
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La temida «lumbalgia» se puede prevenir
Si padece de dolores de espalda, en este artículo le explicamos cómo prevenir la lumbalgia. La lumbalgia suele manifestarse en personas que están sometidas a sobrecargas continuadas de la musculatura lumbar, ya sea por su actividad laboral o por otros motivos no laborales. Por lumbalgia entendemos toda molestia en forma de dolor (algia) localizada en la zona…
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Ejercicios para aliviar el dolor de espalda
Una espalda fuerte y entrenada no sufre dolor. En muchos casos, el dolor de espalda es consecuencia de un debilitamiento de los músculos de la espalda. Wunder Training es la ayuda ideal para todas las personas que quieren prevenir o aliviar el dolor de espalda. Desde hace más de 10 años, trabajamos específicamente la fuerza muscular…
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Cómo plantarle cara al dolor crónico
Un dolor crónico afecta de lleno a nuestra calidad de vida: limita nuestras actividades cotidianas y dificulta nuestro trabajo. El dolor de espalda crónico es el segundo dolor neurológico más común que tiene un impacto significativo en la vida diaria. El dolor crónico se caracteriza porque puede durar semanas, meses e incluso años. El dolor…
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¿Cómo saber la causa y aliviar el dolor de espalda?
En el post de hoy hablamos sobre cómo saber la causa y aliviar el dolor de espalda. El dolor de espalda puede ser en ocasiones fácil de prevenir, así como de eliminar en un tiempo relativamente corto, incluso si es un dolor crónico. Por ello son muy importantes los analisis de columna. El fortalecimiento muscular específico…
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Fisioterapia y Osteopatía: Está en sus manos… y en las nuestras
La fisioterapia y la osteopatía son disciplinas que no sólo tratan una dolencia, también buscan prevenir su aparición. La fisioterapia y la osteopatía dan asistencia desde la más mínima dolencia hasta un largo proceso de rehabilitación funcional. Cuando pensamos en la fisioterapia o la osteopatía, seguramente nos viene a la cabeza inmediatamente al profesional, trabajando…
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Tu espalda sufre con las malas posturas en el trabajo
Mantener malas posturas en el trabajo puede ser una cuestión de malos hábitos El entrenamiento muscular, controlado y realizado con regularidad, resulta altamente favorable para conseguir la estabilidad de las articulaciones y la columna vertebral y corregir ese desequilibrio muscular. Frente al ordenador Hoy en día, lo más habitual es que pasemos largas jornadas de…
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Las lesiones de las nuevas tecnologías
Conoce las lesiones más comunes provocadas por el uso de smartphones y tablets Los dolores de espalda y otras dolencias, como problemas de visión u obesidad derivada del sedentarismo, pueden llegar a ser habituales para personas que trabajan durante horas sentadas delante de un ordenador. Pero, además, el uso continuado de smartphones y tablets también puede conllevar…