Etiqueta: màquines d’entrenament
-
Estirament d’isquio amb màquina Five Konzept
Els isquiotibials són un grup muscular que es troba a la zona posterior de la cuixa. Estan formats per tres músculs: bíceps femoral, semitendinós i semimembranós, que tenen com a objectiu la flexió del genoll. A més d’actuar sobre el genoll pel moviment de la flexió, tenen una sèrie de funcions significatives pel correcte manteniment de l’estàtica i…
-
Entrenament de rem: avantatges de l’exercici cardiovascular amb la Skillrow de Technogym
L’entrenament de rem és una de les opcions per treballar la resistència cardiovascular i la força a Wunder Training. L’entrenament en la skillrow o màquina de rem és un dels exercicis més complets que es poden realitzar, ja que treballa parts molt diverses del cos: principalment cames i braços per executar el moviment, però també la zona abdominal i…
-
Teràpia mèdica lumbar: el que has de saber
Té dolors crònics a la zona lumbar? Li expliquem tot el que ha de saber sobre la màquina que utilitzem a Wunder Training per al tractament de les lesions lumbars. Al voltant del 85% de persones amb dolors crònics d’esquena tenen músculs extensors febles. Per prevenir i tractar problemes d’esquena, el més important és millorar…
-
Les Màquines de Teràpia Mèdica d’Esquena
El mètode per tractar el dolor d’Esquena que fem servir a Wunder Training, la Teràpia Mèdica d’Esquena, té diverses característiques que ho diferencien d’altres mètodes: Gràcies a aquestes diferències qualitatives, a Wunder Training hem ajudat moltes persones a millorar la seva salut: s’alleugen els símptomes dolorosos en el 80% dels casos que tractem i el…
-
La millor tecnologia per enfortir la musculatura
L’entrenament de la força es realitza a Wunder Training amb màquines d’última generació desenvolupades per MedX. Les nostres màquines estan pensades prenent en consideració l’ergonomia i el procés fisiològic de la càrrega durant l’exercici, així com la minimització de la fricció i la regulació exacta del pes, la qual cosa implica una mecànica molt elaborada. El mètode d’entrenament de…
-
Resistència Cardiovascular: entrenar amb una Skillmill
Un dels pilars de l’entrenament integral de Wunder Training és l’entrenament de resistència cardiovascular. Les Skillmill de Technogym són una de les eines que més utilitzem als nostres programes d’entrenament en oferir alguns avantatges respecte a altres equips més tradicionals. Tenir una bona resistència física l’ajudarà en la seva vida quotidiana, en el seu treball i en l’esport. L’entrenament de resistència també…
-
MedX Medical Cervical Extension
En aquest article els presentem la segona màquina de la nostra àrea de Teràpia Mèdica al costat de la Medx Medical Lumbar Extension. En aquesta ocasió ens centrem en la màquina utilitzada per tractar els problemes, dolors i patologies de la zona cervical. La màquina MedX Medical Cervical Extension assegura una completa immobilització de l’esquena i del tronc per…
-
La màquina de teràpia mèdica lumbar: MedXMedical Lumbar Extension
Li presentem una de les màquines estrella de Wunder Training: MedX Medical Lumbar Extension. Aquesta màquina és la que s’utilitza per tractar els problemes, dolors i patologies de la zona lumbar. La màquina MedX Medical Lumbar Extension assegura una immobilització precisa de la pelvis. Només així es poden exercitar de forma aïllada els músculs extensors de l’esquena i enfortir-los de forma eficaç, per eliminar…
-
Màquines d’entrenament: les protagonistes de Wunder Training
Els usuaris poden realitzar un total de 41 exercicis per exercitar tots els músculs del cos. Les nostres màquines estan dissenyades prenent en consideració l’ergonomia i el procés fisiològic de la càrrega durant l’exercici. A Wunder Training, un gimnàs especialitzat a Barcelona, equipem les nostres instal·lacions exclusivament amb equips MedX, les màquines que ofereixen actualment més qualitat tecnològica…
-
Entrenament de flexibilitat: nova màquina d’estiraments
A Wunder Training complementem el nostre mètode d’entrenament amb l’entrenament de flexibilitat. L’entrenament de flexibilitat és una part molt important de qualsevol mètode d’entrenament que busqui millorar la salut i la qualitat de vida de les persones. La raó de la seva importància radica en la pèrdua de flexibilitat dels músculs amb el pas del…