Categoria: Entrenament Personalitzat
-
10 raons per les quals l’entrenament muscular pot millorar la teva salut
Tothom sap que fer esport és sa, no obstant això, sembla faltar coneixement sobre com afecta l’exercici físic al nostre cos. No fa falta ser gran per començar a practicar esport i prevenir malalties o algun tipus de disfunció. La pràctica d’exercici físic i l’entrenament muscular en etapes joves proporciona grans beneficis. 1. L’entrenament muscular…
-
Jugues a pàdel? Desenvolupa tot el teu potencial
El pádel és un bon esport per a qui vol cremar calories i alliberar-se de l’estrès Encara que pugui semblar lògic que la pràctica de qualsevol esport és beneficiosa per a la salut, si no es té una forma física adequada a les exigències d’aquest esport, la seva pràctica pot ser contraproduent. El programa d’entrenament…
-
Entrenament per a running: prepara’t per a les carreres que venen
Ets aficionat al running? Prepara’t perquè arriben dos mesos carregats de grans carreres a Barcelona. Entre les més destacades hi trobem la Mitja Marató i la Marató de Barcelona, que es celebren el diumenge 12 de febrer i el diumenge 12 de març, respectivament. Amb l’entrenament per a running de Wunder Training podem ajudar-te a…
-
Ciclisme i entrenament muscular
Amb uns muscles més forts, arribaràs més lluny i evitaràs lesions. Coneixes els beneficis de combinar ciclisme i entrenament muscular? El ciclisme és una de les activitats esportives més completes, ja que s’exerciten al mateix temps la part superior (braços, espatlles, abdomen i zona lumbar) i la part inferior del cos (glutis i cames). A…
-
Característiques de l’entrenament muscular
Amb el nostre mètode d’entrenament, sentiràs la força Wunder Training és un gimnàs diferent a Barcelona. El nostre mètode d’entrenament es basa en l’enfortiment muscular, és a dir, en guanyar força en els muscles mitjançant l’exercici en màquines de disseny exclusiu. T’expliquem les característiques de l’entrenament muscular a Wunder Training. Tenir més força muscular és…
-
Wunder Training, un gimnàs diferent a Barcelona
Estàs buscant un gimnàs diferent a Barcelona? Wunder Training és això i molt més. A Wunder Training podràs potenciar la teva força muscular per aconseguir el millor estat de forma, mantenir-te fort i sa, prevenir el dolor d’esquena i millorar el teu rendiment esportiu i el teu aspecte físic. L’entrenament que es realitza a Wunder…