Categoría: Entrenamiento personalizado
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Entrenamiento de flexibilidad: nueva máquina de estiramientos
En Wunder Training complementamos nuestro método de entrenamiento con el entrenamiento de flexibilidad. El entrenamiento de flexibilidad es una parte muy importante de todo método de entrenamiento que busque mejorar la salud y la calidad de vida de las personas. La razón de su importancia radica en la perdida de flexibilidad de los músculos con…
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Entrenamiento deportivo: mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad
En el post de hoy hablamos de las claves de un buen entrenamiento deportivo. Presentamos los tres pilares físicos a ejercitar para mejorar el estado físico: la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Nuestros años de experiencia como expertos en el cuidado del aparato locomotor nos han demostrado que el entrenamiento completo, el más eficaz, es aquel…
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10 razones por las que el entrenamiento muscular puede mejorar tu salud
Todo el mundo sabe que hacer deporte es sano, sin embargo, parece faltar conocimiento sobre cómo afecta el ejercicio físico a nuestro cuerpo. No hace falta ser mayor para empezar a practicar deporte y prevenir enfermedades o algún tipo de disfunción. La práctica de ejercicio físico y el entrenamiento muscular en etapas jóvenes proporciona grandes…
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¿Juegas a pádel? Desarrolla todo tu potencial
El pádel es un buen deporte para los que quieren quemar calorías y liberarse del estrés Aunque pueda parecer lógico que la práctica de cualquier deporte es beneficiosa para la salud, si no se tiene una forma física adecuada a las exigencias de ese deporte, su práctica puede ser contraproducente. El programa de entrenamiento para…
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Entrenamiento para running: prepárate para las carreras que vienen
¿Eres aficionado al running? Prepárate porqué llegan dos meses cargados de grandes carreras en Barcelona. Entre las más destacadas encontramos la Media Maratón y la Maratón de Barcelona, que se celebran el domingo 12 de febrero y el domingo 12 de marzo, respectivamente. Con el entrenamiento para running de Wunder Training podemos ayudarte a superar…
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Ciclismo y entrenamiento muscular
Con unos músculos más fuertes, llegarás más lejos y evitarás lesiones. ¿Conoces los beneficios de combinar ciclismo y entrenamiento de fuerza muscular? El ciclismo es una de las actividades deportivas más completas, ya que se ejercitan al mismo tiempo la parte superior (brazos, hombros, abdomen y zona lumbar) e inferior del cuerpo (glúteos y piernas). Además…
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Características del entrenamiento de fuerza muscular
En el post de hoy hablaremos del entrenamiento de fuerza muscular. Con nuestro método de entrenamiento, sentirá la fuerza. Nuestro método de entrenamiento se basa en el fortalecimiento muscular, es decir, en ganar más fuerza en los músculos mediante el ejercicio en máquinas de diseño exclusivo. Te explicamos las características del entrenamiento muscular en Wunder Training. Tener más…
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Los 10 beneficios del entrenamiento muscular
La manera más eficiente para aumentar nuestra fuerza. Descubre los beneficios del entrenamiento muscular. Un cuerpo más fuerte nos proporciona numerosos beneficios para nuestra salud y bienestar. Para conocer en persona los beneficios del entrenamiento muscular, le ofrecemos una sesión de entrenamiento gratuito para que pruebes nuestro método. Reserva esta primera sesión por teléfono en el 93 418 47 20 o…
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Wunder Training, un gimnasio diferente en Barcelona
¿Estás buscando un gimnasio diferente en Barcelona? Wunder Training es eso y mucho más. En Wunder Training podrás potenciar tu fuerza muscular para alcanzar el mejor estado de forma, mantenerte fuerte y sano, prevenir el dolor de espalda, mejorar tu rendimiento deportivo y tu aspecto físico. El entrenamiento que se realiza en Wunder Training se basa en…