Etiqueta: teràpia d’esquena
Tractament de problemes cervicals
Actualment rebem una gran quantitat de consultes relacionades amb problemes a la zona cervical: dolor, marejos, vertígens. Possiblement aquest augment de les consultes es deu en gran part a les males postures relacionades amb el teletreball, una ergonomia poc adequada a les nostres cases per a suportar la jornada laboral i l’augment de l’estrès i…
Teràpia mèdica d’enfortiment muscular per al dolor d’esquena: el que has de saber
Per a posar-nos en situació sobre la importància i repercussió que té avui dia el dolor d’esquena en la població solament hem de repassar alguns dels articles científics recents: Els pacients amb problemes d’esquena tendeixen a entrar en el següent “cercle viciós” conegut com a Síndrome de Desacondicionament. Per a sortir d’aquesta espiral és necessari incrementar la…
Els millors exercicis per a l’esquena
“Una esquena forta no té dolor”. Aquesta és una de les frases que més hem repetit a Wunder Training des que en 2008 vam començar a cuidar la salut dels nostres abonats a Barcelona. Una part important dels nostres serveis se centra en l’enfortiment actiu dels músculs de l’esquena, perquè sabem que, si els músculs que…
Les lesions d’esquena més habituals
Poden originar-se per molt diverses causes i causar dolor en diferents àrees segons la lesió. Expliquem en aquest article les lesions d’esquena més habituals. Quan parlàvem de l’anatomia de la columna vertebral, vam esmentar que “la columna vertebral només complirà la seva funció adequadament i els músculs només proporcionaran l’estabilitat necessària si tots els components…
Teràpia mèdica lumbar: el que has de saber
Té dolors crònics a la zona lumbar? Li expliquem tot el que ha de saber sobre la màquina que utilitzem a Wunder Training per al tractament de les lesions lumbars. Al voltant del 85% de persones amb dolors crònics d’esquena tenen músculs extensors febles. Per prevenir i tractar problemes d’esquena, el més important és millorar…
Anatomia de la columna vertebral i funcions
7 vèrtebres cervicals, 12 vèrtebres toràciques, 5 vèrtebres lumbars, sacre i còccix: aquestes són les parts del sistema de suport del nostre cos. Però no són les úniques: no hem d’oblidar els discos intervertebrals, els lligaments i els músculs sense els quals la columna vertebral seria un inestable assemblatge de 24 vèrtebres. La columna només…
Ciàtica: què és i com prevenir aquest mal
Li expliquem què és la ciàtica i com posar remei a aquest mal en aquest article. El nervi ciàtic és el nervi més llarg del cos i un dels més importants. Es troba en la part baixa de l’esquena, des d’on baixa pels malucs i les natges fins a ramificar-se cap avall per cadascuna de…
Les Màquines de Teràpia Mèdica d’Esquena
El mètode per tractar el dolor d’Esquena que fem servir a Wunder Training, la Teràpia Mèdica d’Esquena, té diverses característiques que ho diferencien d’altres mètodes: Gràcies a aquestes diferències qualitatives, a Wunder Training hem ajudat moltes persones a millorar la seva salut: s’alleugen els símptomes dolorosos en el 80% dels casos que tractem i el…
Teràpia Mèdica d’Enfortiment Muscular pel mal d’esquena
Les arrels de la Teràpia Mèdica d’Enfortiment Muscular que oferim a Wunder Training poden rastrejar-se fins a la mecanoteràpia, desenvolupada pel metge suec Gustav Zander (1835 1920). Zander va dominar la fisioteràpia des d’aproximadament l’any 1885 fins a finals de la Primera Guerra Mundial. Va desenvolupar diferents màquines que permetien mobilitzar o exercitar parts individuals del cos. Zander va tenir un èxit rotund amb…
Entrenament muscular per a l’escoliosi
La columna vertebral, de forma natural, té unes curvatures que li donen la seva forma característica i que ens permeten mantenir una postura i un moviment adequat. Moltes vegades, la curvatura de la columna vertebral sofreix anomalies. Una curvatura anormal consisteix en una torsió o rotació de la corba en forma de “S” o “C”.…