Etiqueta: osteopatía
-
Descobreix els beneficis d’entrenar en Wunder Training. Som especialistes en la cura de l’aparell locomotor
Des de fa més de 12 anys ens especialitzem en la cura de l’aparell locomotor. La nostra filosofia és combinar les ciències de la salut, la medicina esportiva, la fisioteràpia i l’osteopatia, amb l’exercici físic. Apliquem una metodologia d’entrenament basada en les recerques científiques més importants dels últims 50 anys, fugint de les modes que…
-
Falses idees i errors relacionats amb l’exercici I l’entrenament de força
Núm. 1: “Patim de falta d’exercici” Generalment els que ens falta no és exercici, sinó força. Sense força, músculs, tendons i ossos degeneren. Quan parlem de la necessitat de fer més exercici, també hem de tenir en compte la qualitat d’aquest exercici. Parlar en termes de “falta d’exercici” sembla implicar que el que compti sigui…
-
Consells per començar o tornar als entrenaments després de les vacances
L’exercici físic és un gran aliat per la salut. Recentment, l’Organització Mundial de la Salut va publicar un estudi sobre sedentarisme. Els resultats de l’estudi indicaven que un 27,5% de la població mundial no feia prou exercici per mantenir un estat de salut òptim. Pel que fa a la població espanyola, les dades encara són…
-
Com personalitzem el teu entrenament?
L’entrenament personalitzat és la pràctica d’exercici física de manera segura, eficaç i eficient, que ens permet reduir al màxim el risc de lesions i potencia la consecució dels resultats que busquem. Moltes vegades, la gran quantitat de gent que va als centres de fitness o gimnasos fa que la dedicació o supervisió dels nostres entrenaments sigui insuficient.…
-
En què consisteix una sessió d’osteopatia? Coneix el nostre servei d’osteopatia a Barcelona
L’osteopatia és l’abordatge terapèutic manual basat en la teoria que tots els sistemes del cos estan relacionats i treballen conjuntament, de manera que els trastorns d’un sistema poden afectar el funcionament dels altres. Per tant, es considera que és una pràctica de tipus holístic. L’objectiu de l’osteopatia és garantir una bona mobilitat de totes les…
-
El meu entrenament de força està funcionant? Descobreix la resposta amb el mesurament de força
Per saber els resultats que estàs obtenint amb el teu entrenament de força i valorar l’eficàcia del reforç muscular, a Wunder Training oferim un mètode d’anàlisi que determina científicament, de forma exacta, el nivell de força dels diferents músculs. A més, el mesurament de força permet, segons els resultats obtinguts, adequar les teves necessitats específiques…
-
Fisioteràpia i Osteopatia: Està a les teves mans… i en les nostres
La fisioteràpia i l’osteopatia són disciplines que no només tracten un mal, també busquen prevenir la seva aparició. La fisioteràpia i la osteopatia donen assistència des del més mínim mal fins a un llarg procés de rehabilitació funcional. Quan pensem en la fisioteràpia o l’osteopatia, segurament ens ve al capdavant immediatament al professional, treballant amb les…