Etiqueta: dolor
Exercicis recomanats i contraindicats en casos d’hèrnia discal lumbar
Wunder Training és un centre de Salut, acreditat pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, especialitzat en el tractament sense cirurgia del dolor produït per una hèrnia discal. Des de l’any 2008 més de 8.000 persones s’han beneficiat del nostre tractament en el nostre centre de Barcelona. La clau del tractament és l’enfortiment…
Les 3 fases de l’entrenament de força: Fase d’adaptació – Fase d’enfortiment – Fase de manteniment
En aquest article us expliquem les tres fases per les quals passen els nostres usuaris en el seu entrenament de força. Un entrenament de força ben estructurat permet obtenir nombrosos beneficis, és més segur i es pot aplicar en persones de qualsevol edat i condició física. Entrena la teva força d’una manera eficaç i segura,…