Etiqueta: flexibilidad
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Mejorar la flexibilidad y la movilidad articular con un entrenamiento específico
El paso de los años y un estilo de vida poco saludable hace que la movilidad natural de nuestro cuerpo se vaya deteriorando. Con el tiempo esto puede provocar la aparición de dolor y lesiones en nuestro aparato locomotor. A menudo, olvidamos la importancia que tiene el entrenamiento de movilidad y flexibilidad en nuestra salud…