Etiqueta: dolor d’esquena
-
Fisioteràpia i Osteopatia: Està a les teves mans… i en les nostres
La fisioteràpia i l’osteopatia són disciplines que no només tracten un mal, també busquen prevenir la seva aparició. La fisioteràpia i la osteopatia donen assistència des del més mínim mal fins a un llarg procés de rehabilitació funcional. Quan pensem en la fisioteràpia o l’osteopatia, segurament ens ve al capdavant immediatament al professional, treballant amb les…
-
Què fer per eliminar el dolor d’esquena?
No hem de pensar que hem d’acostumar-nos a viure amb dolor. Et donem algunes claus per eliminar el dolor d’esquena. Molest, canvia el caràcter, insuportable, desesperant… són algunes característiques que associem a aquesta molèstia. Però, què podem fer per alleujar el dolor d’esquena? Existeixen múltiples alternatives, algunes més beneficioses que unes altres, per intentar eliminar aquesta…
-
La teva esquena pateix amb les males postures a la feina
Mantenir males postures a la feina pot ser una qüestió d’hàbits inadequats L’entrenament muscular, controlat i realitzat amb regularitat, resulta altament favorable per aconseguir l’estabilitat de les articulacions i la columna vertebral i corregir aquest desequilibri muscular. Davant de l’ordinador Avui dia, el més habitual és que passem jornades molt llargues de treball asseguts davant de l’ordinador.…
-
Les lesions de les noves tecnologies
Coneix les lesions més comunes provocades per l’ús d’smartphones i tablets Els dolors d’esquena i altres dolències, com a problemes de visió o obesitat derivada del sedentarisme, poden arribar a ser habituals per a persones que treballen durant hores assegudes davant d’un ordinador. Però, a més, l’ús continuat d’smartphones i tablets també pot comportar l’aparició…