Una musculatura forta és la base per la salut, no patir dolor, ser menys propensos a lesionar-nos i millorar les nostres marques esportives.
Els Tests de Força serveixen per controlar i comprovar els resultats de l’entrenament que hem estat realitzant i també per millorar l’assessorament dels clients als seus programes.
Una musculatura forta és la base per la salut, no patir dolor, ser menys propensos a lesionar-nos i millorar les nostres marques esportives.
Però, sabem exactament quanta força tenim? I quanta força tenim en comparació als valors normals per a la nostra edat, sexe i pes?
A Wunder Training una de les bases de l’entrenament és el Test de Força que realitzen els nostres clients. Els Tests de Força serveixen per controlar i comprovar els resultats de l’entrenament que hem estat realitzant i també per millorar l’assessorament dels clients als seus programes.
Els principals beneficis de realitzar un Test de Força són:
- Determinar la necessitat d’entrenament de grups musculars específics.
- Identificar desequilibris musculars.
- Confirmar els resultats d’un pla d’entrenament.
- Objectivar la intensitat d’entrenament adequada per a cada persona.
- Augmentar la motivació gràcies a la visualització del nivell i de l’augment de la força.
A Wunder Training fem servir un exclusiu sensor de força que ens permet mesurar la força muscular dels principals grups musculars. Li mostrarem els resultats comparant-los amb els valors mitjans saludables segons el seu sexe, edat i pes. Així podem identificar les zones del seu cos a les quals hem de prestar una especial atenció al seu programa d’entrenament i també ens servirà per mesurar els resultats i l’increment de força que obté mentre entrena amb nosaltres.
El mesurament de força permet donar al client uns resultats clars i mesurables sobre el seu estat físic i l’evolució del seu entrenament.
El Test de Força és un dels serveis que els nostres clients poden realitzar periòdicament de forma gratuïta com a part del seu abonament a Wunder Training.
