Categoria: Tractament escoliosi
-
Enfortiment muscular per al dolor d’esquena
A Wunder Training trobaràs un mètode d’entrenament ideal per prevenir i combatre el dolor d’esquena d’una manera activa. Des de fa més de 13 anys, ens hem especialitzat en entrenar la força muscular com solució per als problemes d’esquena. Sovint, se’ns recomana enfortir la musculatura de l’esquena perquè el dolor millori, però no sabem com…
-
Exercicis per a l’espondilolistesi i l’espondilolisi
L’espondilolistesi i l’espondilolisi són dues patologies que afecten la part baixa de la nostra columna vertebral, generalment la zona lumbar i sacra que, sovint, apareixen relacionades entre si. L’espondilolistesi és el lliscament d’una vèrtebra sobre una altra, sent més freqüent el lliscament anterior conegut com anterolistesi. A vegades, es pot acompanyar d’espondilolisi, que és la…
-
Escoliosi
L’escoliosi és un dels problemes més coneguts de la nostra columna vertebral. Es defineix com una deformitat tridimensional de la columna que té lloc amb més freqüència durant el període de creixement anterior a la pubertat. En l’escoliosi es produeixen una o diverses curvatures laterals de la columna juntament amb una rotació vertebral i una…
-
Com tenir una esquena sana i sense dolor?
El dolor d’esquena és un dels trastorns mèdics més freqüents en la societat actual i una de les raons més comuns per les quals les persones van al metge o falten a la feina. Es calcula que més del 70% de la població mundial patirà un episodi de dolor lumbar (el dolor d’esquena més comú)…
-
Enfortiment de la musculatura cervical contra els vertígens i marejos
En els últims mesos s’han incrementat molt les consultes relacionades amb problemes a la zona cervical: dolor, marejos, vertígens. Possiblement aquest augment es degui en gran part a les males postures relacionades amb el teletreball, una ergonomia poc adequada a les nostres cases per suportar la jornada laboral i l’augment de l’estrès i l’ansietat que…
-
Tractament del dolor lumbar
El dolor lumbar és un dels trastorns mèdics més freqüents en la societat actual i una de les raons més comunes per la qual les persones van al metge o falten a la feina. Es tracta d’una de les principals causes de discapacitat en tot el món i representa un cost econòmic enorme. Aquestes són…
-
Tractament per l’osteoporosi a Wunder Training
L’enfortiment muscular no afecta exclusivament als músculs, sinó que també repercuteix sobre els nostres ossos. L’exercici físic i concretament l’enfortiment muscular és una mesura eficaç, segons molts estudis, per lluitar contra la pèrdua òssia. Això es deu al fet que el teixit viu de l’os es desenvolupa i reforça quan s’exposa als músculs a suportar…
-
Tractament del dolor dorsal
En moltes ocasions hem parlat del dolor de la zona lumbar i de la zona cervical al ser un dels problemes de salut més freqüents entre la població. En concret, el dolor lumbar crònic encapçala la llista de les malalties cròniques més freqüents en el nostre país, amb una prevalença propera al 20%. El dolor…
-
Teràpia Mèdica d’enfortiment muscular per al dolor d’esquena
Per a posar-nos en situació sobre la incidència que té avui dia el dolor d’esquena només hem de repassar alguns articles científics recents. El dolor d’esquena és el dolor de major prevalença a nivell mundial i s’estima que entre el 60 i el 80% de la població mundial sofrirà un episodi de dolor lumbar (el dolor d’esquena…
-
Exercicis recomanats i contraindicats en casos d’hèrnia discal lumbar
Wunder Training és un centre de Salut, acreditat pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, especialitzat en el tractament sense cirurgia del dolor produït per una hèrnia discal. Des de l’any 2008 més de 8.000 persones s’han beneficiat del nostre tractament en el nostre centre de Barcelona. La clau del tractament és l’enfortiment…