Categoria: Dolor d’esquena
-
Millora la teva postura
Mantenir una mala postura o una postura inadequada, no és simplement una qüestió de mals hàbits, sinó que sovint és conseqüència de la manca de força i de la presència de desequilibris musculars. Realitzar un entrenament específic d’enfortiment muscular, supervisat i realitzat amb regularitat, corregeix aquesta manca de força i elimina els desequilibris musculars, millorant…
-
Per què escollir Wunder Training?
Wunder Training és la combinació perfecte entre centre mèdic esportiu i gimnàs que estaves buscant. Estem especialitzats en millorar la condició física de les persones i en la rehabilitació de lesions i dolors que afecten l’aparell locomotor. Des de l’any 2008, la nostra filosofia és combinar les ciències de la salut amb l’exercici físic perquè…
-
Com tenir una esquena sana i sense dolor?
El dolor d’esquena és un dels trastorns mèdics més freqüents en la societat actual i una de les raons més comuns per les quals les persones van al metge o falten a la feina. Es calcula que més del 70% de la població mundial patirà un episodi de dolor lumbar (el dolor d’esquena més comú)…
-
Enfortiment de la musculatura cervical contra els vertígens i marejos
En els últims mesos s’han incrementat molt les consultes relacionades amb problemes a la zona cervical: dolor, marejos, vertígens. Possiblement aquest augment es degui en gran part a les males postures relacionades amb el teletreball, una ergonomia poc adequada a les nostres cases per suportar la jornada laboral i l’augment de l’estrès i l’ansietat que…
-
Tractament del dolor lumbar
El dolor lumbar és un dels trastorns mèdics més freqüents en la societat actual i una de les raons més comunes per la qual les persones van al metge o falten a la feina. Es tracta d’una de les principals causes de discapacitat en tot el món i representa un cost econòmic enorme. Aquestes són…
-
Tractament per l’osteoporosi a Wunder Training
L’enfortiment muscular no afecta exclusivament als músculs, sinó que també repercuteix sobre els nostres ossos. L’exercici físic i concretament l’enfortiment muscular és una mesura eficaç, segons molts estudis, per lluitar contra la pèrdua òssia. Això es deu al fet que el teixit viu de l’os es desenvolupa i reforça quan s’exposa als músculs a suportar…
-
Tractament del dolor dorsal
En moltes ocasions hem parlat del dolor de la zona lumbar i de la zona cervical al ser un dels problemes de salut més freqüents entre la població. En concret, el dolor lumbar crònic encapçala la llista de les malalties cròniques més freqüents en el nostre país, amb una prevalença propera al 20%. El dolor…
-
Teràpia Mèdica d’enfortiment muscular per al dolor d’esquena
Per a posar-nos en situació sobre la incidència que té avui dia el dolor d’esquena només hem de repassar alguns articles científics recents. El dolor d’esquena és el dolor de major prevalença a nivell mundial i s’estima que entre el 60 i el 80% de la població mundial sofrirà un episodi de dolor lumbar (el dolor d’esquena…
-
Exercicis recomanats i contraindicats en casos d’hèrnia discal lumbar
Wunder Training és un centre de Salut, acreditat pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, especialitzat en el tractament sense cirurgia del dolor produït per una hèrnia discal. Des de l’any 2008 més de 8.000 persones s’han beneficiat del nostre tractament en el nostre centre de Barcelona. La clau del tractament és l’enfortiment…
-
Dolor d’esquena. Un problema de tots.
El dolor d’esquena és un dels trastorns mèdics més freqüents en la societat actual i una de les raons més comuns per les quals les persones van al metge o falten a la feina. Es tracta d’una de les principals causes de discapacitat a tot el món, i representa un cost econòmic enorme. Per posar-nos…