Método Wunder
En una sociedad cada vez más sedentaria, el ejercicio físico tiene que ser accesible para todos, por eso, nuestro método de entrenamiento está basado en los estudios científicos más relevantes de los últimos 50 años y huye de modas pasajeras y falsos mitos tan frecuentes en el sector.
Wunder Training es un método sencillo, eficaz, que no requiere demasiado tiempo y que es válido para personas de todas las edades y condición física inicial.
Queremos acercar el ejercicio físico a todo el mundo y hacerlo accesible incluso a las personas a las que no les gusta entrenar o ir al gimnasio, pero quieren mejorar su salud.
60 minutos dos veces por semana
Un método seguro, sencillo y eficaz con el que no necesitas invertir mucho tiempo para lograr resultados.
Equipo multidisciplinar y atención personalizada
Entrenadores personales, fisioterapeutas, médicos del deporte y la rehabilitación con una amplia experiencia para ofrecerte un enfoque integral en entrenamiento, salud y bienestar y acompañarte en todo momento.
Tecnología avanzada y metodología científica
Más de 1.500m2 y los mejores equipos para el entrenamiento de fuerza, resistencia, movilidad y funcional.
Entorno clínico, profesional y cercano
Nuestro centro es amplio, luminoso y accesible para todo el mundo. Ofrecemos un ambiente de entrenamiento tranquilo, no competitivo, donde personas de todas las edades, capacidades y diferentes objetivos pueden entrenar con confianza.
Beneficios Wunder
El ejercicio es una inversión en tu salud, tu energía y tu felicidad. Con el acompañamiento adecuado, cualquier persona puede entrenar de forma segura, eficiente y motivadora.
Wunder Training te lo pone fácil, no importa si se parte de cero, si se ha perdido la motivación o si existen limitaciones físicas, mira todo lo que puedes conseguir:
- Aumenta tu fuerza, resistencia, flexibilidad y movilidad a cualquier edad.
- Conserva la agilidad natural de tu cuerpo y prepáralo para el deporte.
- Siente tu cuerpo más ligero, fuerte y ágil.
- Mejora tu postura y tu alineación corporal.
- Reduce y previene el dolor de espalda.
- Disminuye el riesgo de lesiones y patologías del aparato locomotor.
- Pierde grasa corporal sin perder masa muscular.
- Mejora tu aspecto físico, tu autoconfianza y tu bienestar mental.
- Previene la osteoporosis y enfermedades metabólicas.
- Retrasa el envejecimiento y contribuye a prolongar tu esperanza de vida.
¿A quién ayudamos?
- Personas que quieren mejorar su condición física.
- Personas que quieren mejorar su rendimiento físico.
- Personas que quieren mejorar su dolor de espalda y sus problemas de columna vertebral.
- Personas que quiere prepararse o recuperarse después de una operación.
- Personas que quieren tratarse o prevenir una lesión.
- Personas que quieren prevenir enfermedades del metabolismo y combatir el paso de los años a través de una vida activa.
¿Cómo empezar?
¿Cómo empezar?
En todos los casos, ya sean de personas que vienen con dolor o que simplemente quieren mejorar su estado físico, realizamos una primera visita gratuita de valoración.
En el caso de personas con dolor, es uno de nuestros médicos quien, durante 30 minutos, realiza una completa exploración para determinar cómo podemos ayudarte y cuál es el mejor tratamiento para ti.
En el caso de personas que quieren empezar a entrenar, son nuestros entrenadores personales los encargados de hacer esta entrevista inicial para diseñar tu programa de entrenamiento.
Teniendo en cuenta tus objetivos y tus antecedentes, seleccionamos los ejercicios de fuerza, resistencia, movilidad y funcionales que mejor se adapten a tus necesidades, edad y condición física.
Nuestros médicos y entrenadores están siempre a tu disposición para cualquier consulta que les quieras plantear.
