Mètode Wunder
En una societat cada vegada més sedentària, l’exercici físic ha de ser accessible per a tothom; per això, el nostre mètode d’entrenament està basat en els estudis científics més rellevants dels darrers 50 anys i fuig de modes passatgeres i falsos mites tan freqüents en el sector.
Wunder Training és un mètode senzill, eficaç, que no requereix gaire temps i que és vàlid per a persones de totes les edats i condició física inicial.
Volem apropar l’exercici físic a tothom i fer-lo accessible fins i tot a les persones a qui no els agrada entrenar o anar al gimnàs, però volen millorar la seva salut.
60 MINUTS DUES VEGADES PER SETMANA
Un mètode segur, senzill i eficaç amb el qual no necessites invertir gaire temps per assolir resultats
EQUIP MULTIDISCIPLINARI I ATENCIÓ PERSONALITZADA
Entrenadors personals, fisioterapeutes, metges de l’esport i la rehabilitació amb una àmplia experiència per oferir-te un enfocament integral en entrenament, salut i benestar i acompanyar-te en tot moment.
TECNOLOGIA AVANÇADA I METODOLOGIA CIENTÍFICA
Més de 1.500 m² i els millors equips per a l’entrenament de força, resistència, mobilitat i funcional.
ENTORN CLÍNIC, PROFESSIONAL I PROPER
El nostre centre és ampli, lluminós i accessible per a tothom. Oferim un ambient d’entrenament tranquil, no competitiu, on persones de totes les edats, capacitats i diferents objectius poden entrenar amb confiança.
Beneficis Wunder
L’exercici és una inversió en la teva salut, la teva energia i la teva felicitat. Amb l’acompanyament adequat, qualsevol persona pot entrenar-se de manera segura, eficient i motivadora.
Wunder Training t’ho posa fàcil, no importa si es parteix de zero, si s’ha perdut la motivació o si hi ha limitacions físiques, mira tot el que pots aconseguir:
- Augmenta la teva força, resistència, flexibilitat i mobilitat a qualsevol edat.
- Conserva l’agilitat natural del teu cos i prepara’l per a l’esport.
- Sent el teu cos més lleuger, fort i àgil.
- Millora la teva postura i la teva alineació corporal.
- Redueix i prevé el dolor d’esquena.
- Disminueix el risc de lesions i patologies de l’aparell locomotor.
- Perd greix corporal sense perdre massa muscular.
- Millora el teu aspecte físic, la teva autoconfiança i el teu benestar mental.
- Prevé l’osteoporosi i malalties metabòliques.
- Retarda l’envelliment i contribueix a prolongar la teva esperança de vida.
A qui ajudem?
- Persones que volen millorar la seva condició física.
- Persones que volen millorar el seu rendiment físic.
- Persones que volen millorar el seu dolor d’esquena i els seus problemes de columna vertebral.
- Persones que es volen preparar o recuperar després d’una operació.
- Persones que es volen tractar o prevenir una lesió.
- Persones que volen prevenir malalties del metabolisme i combatre el pas dels anys a través d’una vida activa.
Com començar?
Com començar?
En tots els casos, ja siguin de persones que venen amb dolor o que simplement volen millorar el seu estat físic, fem una primera visita gratuïta de valoració.
En el cas de persones amb dolor, és un dels nostres metges qui, durant 30 minuts, fa una exploració completa per determinar com et podem ajudar i quin és el millor tractament per a tu.
En el cas de persones que volen començar a entrenar, són els nostres entrenadors personals els encarregats de fer aquesta entrevista inicial per dissenyar el teu programa d’entrenament.
Tenint en compte els teus objectius i els teus antecedents, seleccionem els exercicis de força, resistència, mobilitat i funcionals que s’adaptin millor a les teves necessitats, edat i condició física.
Els nostres metges i entrenadors estan sempre a la teva disposició per a qualsevol consulta que els vulguis plantejar.
