En el post de hoy hablamos de qué máquinas de gimnasio usar para un entrenamiento funcional. Los usuarios pueden realizar un total de 41 ejercicios para ejercitar todos los músculos del cuerpo. Nuestras máquinas están diseñadas tomando en consideración la ergonomía y el proceso fisiológico de la carga durante el ejercicio.
En Wunder Training, un gimnasio especializado en Barcelona, equipamos nuestras instalaciones exclusivamente con equipos MedX, las máquinas de gimnasio que ofrecen actualmente la mayor calidad tecnológica en el sector del fitness, el deporte y la rehabilitación médica. Con estas máquinas para ejercicio funcional realizamos los programas de entrenamiento de la fuerza y flexibilidad, así como la terapia médica lumbar o cervical.
Las máquinas de nuestro gimnasio en Barcelona están diseñadas tomando en consideración la ergonomía y el proceso fisiológico de la carga durante el ejercicio, así como la minimización de la fricción y la regulación exacta del peso, lo que implica una mecánica muy elaborada.
Máquinas de gimnasio para entrenamiento de la fuerza
Para el entrenamiento de la fuerza, en Wunder Training disponemos de 29 máquinas que trabajan distintas zonas musculares. Estas máquinas, que cumplen con los estándares más altos de calidad, proporcionan un fortalecimiento muscular dinámico, tanto en fase concéntrica como en fase excéntrica. Son máquinas de resistencia progresiva variable, es decir, la carga del ejercicio se adapta a la curva de la fuerza natural de cada músculo. Esto permite reducir de forma muy importante la probabilidad de lesiones y es una gran ayuda en las fases iniciales del entrenamiento.
El músculo que se ejercita en cada caso realiza el movimiento de forma aislada, sin ayuda de músculos auxiliares, lo que determina que el ejercicio realizado sea más eficiente en menos tiempo. Asimismo, todas las máquinas pueden ajustarse al tamaño y a las necesidades de cada persona y guían a ésta en sus movimientos, lo que las convierte en máquinas muy seguras.
Gracias a estas máquinas y a nuestros entrenadores personales, los usuarios pueden realizar un total de 41 ejercicios para ejercitar todos los músculos del cuerpo.
Máquinas de entrenamiento funcional: Terapia Médica para el dolor de espalda
Para fortalecer, por ejemplo, la musculatura profunda de la zona lumbar de la espalda, algo imprescindible para el tratamiento de los dolores crónicos, la pelvis tiene que estar inmovilizada. Cuando se quiere fortalecer la musculatura cervical es necesaria la inmovilización del tronco y la cintura escapular. Esto no es posible con los ejercicios de gimnasia o máquinas convencionales, por lo que las máquinas exclusivas de Wunder Training proporcionan un tratamiento más efectivo para mitigar e incluso eliminar el dolor crónico en la espalda.
Las máquinas de entrenamiento funcional que se utilizan en el área de terapia médica lumbar o cervical cumplen los requisitos técnicos necesarios para una medición isométrica exacta de la fuerza muscular y para los tratamientos terapéuticos:
- Aislamiento de la musculatura objetiva mediante inmovilización.
- Compensación de las fuerzas de gravedad.
- Medición de la tensión en el tejido blando y la fuerza muscular neta.
- Prueba isométrica sobre toda la amplitud de movimiento posible.
- Tipificación de las fibras musculares mediante la reacción al agotamiento.
- Ejecución excéntrica y concéntrica del ejercicio.
- Carga de la musculatura según la curva de fuerza fisiológica.
Máquinas de entrenamiento de la flexibilidad
Los ejercicios de flexibilidad se realizan en la zona de estiramiento de Wunder Training, al finalizar su sesión de entrenamiento. Esta zona dispone de equipos Medx Super Stretch y bancos de estiramientos. Estos equipos utilizan una tecnología patentada para colocar nuestro cuerpo en posiciones biomecánicamente ventajosas para estirar de forma efectiva, sencilla, medible y segura.
Los equipos de estiramiento de Wunder Training permiten realizar programas para mejorar la movilidad de la columna vertebral, las caderas, las rodillas, los hombros, los codos y las muñecas. Además, permiten el estiramiento de los principales grupos musculares. Nuestros profesionales le guiarán en el uso de estos dispositivos y diseñarán su plan específico de estiramientos.
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