plan de entrenamiento

Wunder Training es un gimnasio en Barcelona que ofrece un programa de entrenamiento diferente. Basa su filosofía en el entrenamiento de la fuerza, la resistencia y la movilidad. Es importante entrenar los tres pilares de manera conjunta para poder lograr el éxito. En función de las necesidades individuales se diseña un plan personalizado y se seleccionan unos ejercicios concretos.

¿Cómo puedo medir mi fuerza?

2022-07-12T13:39:38+02:0022 noviembre 2017|

Una musculatura fuerte es la base para estar sanos, no sufrir dolor, ser menos propensos a lesionarnos y mejorar nuestras marcas deportivas.  Los Test de Fuerza sirven para controlar y comprobar los resultados del entrenamiento que hemos estado realizando y también para mejorar el asesoramiento de los [...]

Nuestros huesos son tejido vivo

2022-07-12T12:24:18+02:0011 octubre 2017|

¿Alguna vez te has preguntado hasta qué edad crecen los huesos? En este artículo te lo explicamos y la respuesta, seguramente, te sorprenderá. Los huesos proporcionan apoyo y permiten que el cuerpo se mueva, almacenan minerales, son necesarios para la producción de células sanguíneas y protegen nuestros [...]