Uno de los pilares de nuestro entrenamiento es la fuerza muscular. En Wunder Training aplicamos el método HIST y utilizamos máquinas específicas MedX. Es la forma más eficaz, rápida y saludable de aumentar la fuerza muscular. Gracias al entrenamiento de la musculatura protegemos los huesos y las articulaciones, mejoramos nuestro rendimiento y prevenimos la aparición del dolor y lesiones.
Ciclismo y entrenamiento muscular
Con unos músculos más fuertes, llegarás más lejos y evitarás lesiones. ¿Conoces los beneficios de combinar ciclismo y entrenamiento de fuerza muscular? El ciclismo es una de las actividades deportivas más completas, ya que se ejercitan al mismo tiempo la parte superior (brazos, hombros, abdomen y zona [...]
