Uno de los pilares de nuestro entrenamiento es la fuerza muscular. En Wunder Training aplicamos el método HIST y utilizamos máquinas específicas MedX. Es la forma más eficaz, rápida y saludable de aumentar la fuerza muscular. Gracias al entrenamiento de la musculatura protegemos los huesos y las articulaciones, mejoramos nuestro rendimiento y prevenimos la aparición del dolor y lesiones.
¿Cómo puedo medir mi fuerza?
Una musculatura fuerte es la base para estar sanos, no sufrir dolor, ser menos propensos a lesionarnos y mejorar nuestras marcas deportivas. Los Test de Fuerza sirven para controlar y comprobar los resultados del entrenamiento que hemos estado realizando y también para mejorar el asesoramiento de los [...]
