entrenamiento personalizado

Entrenamiento para mayores de 60 años. Hacerse mayor no es sinónimo de debilitarse

Hombros252022-04-05T10:33:05+02:0031 octubre 2020|

¿Debe entrenar la gente de edad más avanzada? Rotundamente sí. ¿Debe hacerlo de otro modo que la gente joven? En principio no. Los mismos principios biológicos son aplicables en ambos casos. Sin embargo, hay varios factores que se han de tener en cuenta. Al aumentar la edad la elasticidad [...]

Un Plan de Entrenamiento Personalizado a tus necesidades y objetivos

Hombros252022-05-19T13:47:12+02:0012 febrero 2020|

En Wunder Training personalizamos tu plan de entrenamiento independientemente de cual sea tu edad y condición física inicial. Con nuestro método bastan 60 minutos, dos veces por semana, para cuidar tu salud, ponerte en forma y mejorar tu calidad de vida. Tras una entrevista inicial con un [...]