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dolor de espalda

En Wunder Training tenemos la solución a su dolor de espalda.  La causa principal del dolor de espalda es la falta de fuerza o debilidad de la musculatura que rodea la columna vertebral. Le ayudamos a vencer su dolor fortaleciendo los músculos con la Terapia Médica de Espalda. Un tratamiento médico que se realiza en máquinas exclusivas con la supervisión de un equipo médico y de un fisioterapeuta.

Tratamiento de problemas cervicales

2022-04-05T10:28:08+02:0021 noviembre 2020|

Actualmente recibimos una gran cantidad de consultas relacionadas con problemas en la zona cervical: dolor, mareos, vértigos. Posiblemente este aumento de las consultas se deba en gran parte a las malas posturas relacionadas con el teletrabajo, una ergonomía poco adecuada en nuestras casas para soportar la jornada laboral y el [...]

Falsas ideas y errores relacionados con el ejercicio y el entrenamiento de fuerza

2022-04-05T10:46:20+02:0017 septiembre 2020|

Núm. 1: “Sufrimos de falta de ejercicio” Generalmente lo que nos falta no es ejercicio, sino fuerza. Sin fuerza, músculos, tendones y huesos degeneran. Cuando hablamos de la necesidad de hacer más ejercicio, debemos también tener en cuenta la calidad de dicho ejercicio. Hablar en términos de “falta [...]

Consejos para empezar o volver a los entrenamientos tras las vacaciones

2022-04-05T10:47:51+02:006 septiembre 2020|

El ejercicio físico es un gran aliado para la salud. Recientemente, la Organización Mundial de la Salud  publicó  un estudio sobre el sedentarismo. Los resultados del estudio indicaban que un 27,5% de la población mundial no realizaba el suficiente ejercicio para mantener un óptimo estado de salud. En lo [...]

¿Mi entrenamiento de fuerza está funcionando? Descubre la respuesta con la medición de fuerza

2022-04-05T10:55:22+02:003 agosto 2020|

Para saber los resultados que estás obteniendo con tu entrenamiento de fuerza y valorar la eficacia del refuerzo muscular, en Wunder Training ofrecemos un método de análisis que determina científicamente, de forma exacta, el nivel de fuerza de los distintos músculos. Además, la medición de fuerza permite, en base [...]

Cambios degenerativos en la columna vertebral: cuáles son y cómo solucionarlos

2022-07-20T12:50:45+02:0024 abril 2019|

Con el paso de los años, los discos esponjosos que realizan una función de amortiguación entre las vértebras de la columna se secan y encogen. Este fenómeno acaba produciendo cambios degenerativos en la columna vertebral. La columna vertebral nos mantiene de pie en posición erguida y mantiene [...]