Entrenamiento personalizado

Experiencias en Wunder Training

2022-12-12T18:17:26+02:0013 diciembre 2022|

Tras casi 15 años de Wunder Training en Barcelona, son muchas las vivencias de las personas que lo han experimentado. Durante todos estos años hemos atendido y ayudado con su entrenamiento a 19.323 personas, 8.637 pacientes han realizado la terapia médica de espalda, un promedio de 6.066 y de [...]

Importancia de la fuerza muscular

2022-11-17T12:00:24+02:0017 noviembre 2022|

La fuerza muscular es muy importante en nuestra vida. En todas las actividades que realizamos cada día la fuerza muscular juega un papel indispensable. Necesitamos de la fuerza de nuestros músculos para todo: estar de pie, caminar, trabajar, disfrutar de nuestras actividades de ocio o practicar nuestro deporte favorito. [...]

Entrena tu suelo pélvico

2022-08-29T11:48:08+02:0029 septiembre 2022|

El suelo pélvico o periné es el conjunto de músculos y tejidos conjuntivos que recubren la parte inferior de la pelvis. Cierran la cavidad abdominal en su parte inferior y tienen, como función principal, sostener los órganos pélvicos en la posición adecuada para asegurar su correcto funcionamiento. Otras funciones [...]

¿Quieres mejorar tu salud y condición física? Empieza a entrenar

2022-11-13T21:16:01+02:008 septiembre 2022|

¿Estás buscando la manera de mejorar tu salud y condición física? En este artículo del blog te explicamos como puedes conseguirlo y todos los pasos que recorremos juntos desde tu inicio con nosotros. Desde tu sesión y entrevista inicial con uno de nuestros entrenadores personales, las tres sesiones de [...]

Ejercicios para fortalecer las rodillas

2022-07-18T23:44:07+02:0028 julio 2022|

Las lesiones y molestias de rodilla son muy comunes y pueden ocurrir a cualquier edad. Además, suelen interferir mucho en nuestras actividades diarias, impidiéndonos caminar o realizar nuestra actividad deportiva favorita. En este artículo del blog hacemos un repaso de los principales ejercicios para fortalecer nuestras rodillas y prevenir [...]