Ejercicios de movilidad

Entrenamiento Wunder Training: Fuerza, Resistencia, Movilidad y Funcional

2022-04-05T10:04:46+02:007 abril 2021|

En Wunder Training personalizamos tu entrenamiento para que se adapte totalmente a tus objetivos. El primer día, en la sesión de demostración de 60 minutos, empezamos con una entrevista inicial para diseñar contigo tu plan de entrenamiento personalizado. Planificamos y seleccionamos juntos tu entrenamiento, teniendo en [...]

Mejorar la flexibilidad y la movilidad articular con un entrenamiento específico

2022-04-05T10:34:23+02:0024 octubre 2020|

El paso de los años y un estilo de vida poco saludable hace que la movilidad natural de nuestro cuerpo se vaya deteriorando. Con el tiempo esto puede provocar la aparición de dolor y lesiones en nuestro aparato locomotor. A menudo, olvidamos la importancia que tiene el entrenamiento de [...]