Para combatir el dolor de espalda y los problemas en la columna vertebral los ejercicios para fortalecer la espalda son claves. En este artículo del blog os proponemos una serie de ejercicios que puedes realizar para reforzar tu zona lumbar, dorsal y cervical. Mejorando la fuerza de estos grupos [...]
Las lesiones que afectan a la columna vertebral pueden estar originadas por diversas causas y provocar dolor en diferentes zonas de nuestra espalda y cuerpo en función de la estructura dañada. El dolor que provocan estas lesiones no siempre se concentra en el área donde se produce el problema, [...]
El próximo 8 de junio de 2023 a las 7:00 de la mañana se cumplirán exactamente 15 años desde que Wunder Training abrió sus puertas por primera vez al público. Pensamos que es un buen momento para recordar y repasar algunas de las cifras de lo conseguido hasta ahora [...]
En esta ocasión nos gustaría compartir una entrevista, realizada por el periodista especializado en salud Marcos Domínguez, al Dr. Kovacs, que apareció en el diario El Español el pasado 8 de enero de 2023. En esta entrevista titulada “Muchas hernias y escoliosis se operan sin justificación” el Dr. Kovacs [...]
En función del lugar donde se encuentran en nuestro cuerpo distinguimos básicamente dos tipos de músculos. La musculatura superficial y la musculatura profunda. Los músculos superficiales son los que están más cerca de la superficie de la piel y dan forma a tu cuerpo. Los músculos profundos son los [...]
Tras casi 15 años de Wunder Training en Barcelona, son muchas las vivencias de las personas que lo han experimentado. Durante todos estos años hemos atendido y ayudado con su entrenamiento a 19.323 personas, 8.637 pacientes han realizado la terapia médica de espalda, un promedio de 6.066 y de [...]
El dolor de espalda es un problema para todos. Es uno de los trastornos médicos más frecuentes en la sociedad actual y una de las principales razones por la que las personas ven afectada su calidad de vida, acuden al médico o faltan al trabajo. Un buen resumen del [...]
El dolor de espalda es uno de los problemas médicos más frecuentes en la sociedad actual y una de las razones más comunes por la que las personas acuden al médico o faltan al trabajo. Más del 70% de la población mundial sufrirá un episodio de dolor lumbar, el [...]
Disponer de datos objetivos y medibles sobre nuestros entrenamientos nos permite conocer la eficacia y la progresión que estamos obteniendo con nuestro entrenamiento. Con los equipos y la tecnología que utilizamos en Wunder Training, podemos medir las mejoras en la fuerza muscular, la evolución en el dolor de espalda, [...]
La estenosis lumbar es una patología común, que se produce cuando el canal vertebral se estrecha y disminuye el espacio por donde pasan la medula espinal y los nervios periféricos. Es una patología más frecuente en personas mayores de 50 años y no todas las personas que la sufren [...]
