Wunder Training és un gimnàs a Barcelona que ofereix un programa d’entrenament diferent. Basa la seva filosofia en l’entrenament de la força, la resistència i la mobilitat. És important entrenar els tres pilars de manera conjunta per poder aconseguir l’èxit. En funció de les necessitats individuals es dissenya un pla personalitzat i se seleccionen uns exercicis concrets.
Beneficis de l’entrenament muscular en dones
No es pot eliminar la cel·lulitis amb massatges o amb cosmètics. En canvi, l'entrenament muscular pot tenir un efecte indirecte. L'entrenament dels músculs és un exercici que culturalment se sol associar més als homes, però els avantatges de tenir uns músculs exercitats són molts per a les [...]
