FacebookInstagramXYouTubeLinkedIn

pla d’entrenament

Wunder Training és un gimnàs a Barcelona que ofereix un programa d’entrenament diferent. Basa la seva filosofia en l’entrenament de la força, la resistència i la mobilitat. És important entrenar els tres pilars de manera conjunta per poder aconseguir l’èxit. En funció de les necessitats individuals es dissenya un pla personalitzat i se seleccionen uns exercicis concrets.

Importància de l’ordre dels exercicis en un programa d’entrenament

2022-07-13T11:42:58+02:0017 gener 2018|

Hi ha exemples innombrables de "bons" programes d'exercici. Un programa d'entrenament simplement ha d'assegurar que es realitzen els exercicis en un ordre adequat i ha de proporcionar una rutina equilibrada, per la qual cosa cap múscul se sobrecarrega massa o és oblidat en una rutina d'entrenament. [...]

Com puc mesurar la meva força?

2022-07-12T13:42:21+02:0022 novembre 2017|

Una musculatura forta és la base per la salut, no patir dolor, ser menys propensos a lesionar-nos i millorar les nostres marques esportives. Els Tests de Força serveixen per controlar i comprovar els resultats de l'entrenament que hem estat realitzant i també per millorar l'assessorament dels clients als [...]

Betevé visita Wunder Training

2022-07-12T13:24:48+02:0031 octubre 2017|

La Teràpia Mèdica d'Esquena és un tractament que sota supervisió mèdica permet resoldre un problema de salut que el 80% de les persones patiran en algun moment de la seva vida. El programa "Verd Primera" de Betevé, la televisió local de Barcelona, va visitar Wunder Training per conèixer els beneficis de [...]