FacebookInstagramXYouTubeLinkedIn

entrenar força

Un dels pilars del nostre entrenament és la força muscular. A Wunder Training apliquem el mètode HIST i utilitzem màquines específiques MedX. És la forma més eficaç, ràpida i saludable d’augmentar la força muscular. Gràcies a l’entrenament de la musculatura protegim els ossos i les articulacions, millorem el nostre rendiment i prevenim l’aparició del dolor i lesions.

10 raons per les quals l’entrenament muscular pot millorar la teva salut

2022-07-08T13:35:30+02:0022 febrer 2017|

Tothom sap que fer esport és sa, no obstant això, sembla faltar coneixement sobre com afecta l'exercici físic al nostre cos. No fa falta ser gran per començar a practicar esport i prevenir malalties o algun tipus de disfunció. La pràctica d'exercici físic i l'entrenament muscular en [...]

Ciclisme i entrenament muscular

2022-07-08T13:22:07+02:0025 gener 2017|

Amb uns muscles més forts, arribaràs més lluny i evitaràs lesions. Coneixes els beneficis de combinar ciclisme i entrenament muscular? El ciclisme és una de les activitats esportives més completes, ja que s’exerciten al mateix temps la part superior (braços, espatlles, abdomen i zona lumbar) i la [...]

Característiques de l’entrenament muscular

2022-07-07T09:19:59+02:0018 gener 2017|

Amb el nostre mètode d’entrenament, sentiràs la força Wunder Training és un gimnàs diferent a Barcelona. El nostre mètode d’entrenament es basa en l’enfortiment muscular, és a dir, en guanyar força en els muscles mitjançant l’exercici en màquines de disseny exclusiu. T’expliquem les característiques de l’entrenament muscular [...]