FacebookInstagramXYouTubeLinkedIn

entrenament específic

Exercicis per al sòl pelvià, sabies que la força muscular del sòl pelvià es pot mesurar?

2022-04-08T11:21:00+02:0022 gener 2021|

En Wunder Training t'oferim un mètode únic per a enfortir i recuperar la zona amb resultats mesurables des del primer dia. Per què entrenar el sòl pelvià? Perquè és una manera molt eficaç de resoldre o minimitzar problemes de salut com la incontinència urinària, a més de ser molt [...]

Millorar la flexibilitat i la mobilitat articular amb un entrenament especific

2022-04-08T11:37:32+02:0024 octubre 2020|

El pas dels anys i un estil de vida poc saludable fa que la mobilitat natural del nostre cos es vagi deteriorant. Amb el temps això pot provocar l'aparició de dolor i lesions en el nostre aparell locomotor. Sovint, oblidem la importància que té l'entrenament de mobilitat i flexibilitat [...]