Entrenar amb tendinitis

Puc entrenar i fer esport quan tinc tendinitis? Les tendinopaties són un problema freqüent, tant en esportistes amateurs i professionals, com en la població en general. La tendinitis és bàsicament la irritació en la unió entre els tendons i els ossos. És a dir, de la zona d'inserció, que genera estats de dolor. [...]

2023-04-10T15:41:24+02:0011 abril 2023|

Beneficis de l’exercici en persones de més edat

Segons dades facilitades per l'Insitut Nacional d'Estadística, l'1 de gener de 2022, la població major de 65 anys a Espanya ascendia a 9,5 milions de persones, tornant novament a incrementar-se, seguint la tendència de les dues últimes dècades. Entre 2002 i 2021, la població major de 65 anys ha augmentat en més de dos milions de [...]

2023-02-09T01:09:22+02:0013 febrer 2023|

Equips inercials per a rendiment esportiu, tractament i prevenció de lesions

Fa uns dies, vam instal·lar a Wunder Training un sistema inercial o politja cònica de Byomedicsystem a la sala funcional i d’entrenament personal. L’equip Eccotek Training Force ens permetrà enriquir i disposar de més eines per a les nostres sessions d’entrenament personal, tant a nivell de millora del rendiment esportiu, [...]

2023-01-09T19:44:27+02:0010 gener 2023|

Influència de l’exercici físic i hàbits saludables en l’esperança de vida

Tots nosaltres hem sentit algun cop que fer exercici, seguir una bona alimentació, mantenir un pes saludable, no fumar ni beure alcohol afecta positivament a la nostra salut. Els investigadors d’aquest estudi volien confirmar si les persones que segueixen aquestes recomanacions viuen més anys que aquells que no ho [...]

2022-12-23T19:34:56+02:0029 desembre 2022|

Experiències a Wunder Training

Després de quasi 15 anys a de Wunder Training a Barcelona, són moltes les vivències de les persones que l’han experimentat. Durant tots aquests anys hem atès i ajudat amb el seu entrenament a 19.323 persones, 8.637 pacients han realitzat la teràpia mèdica d’esquena, una mitjana de 6.066 i [...]

2022-12-12T18:29:35+02:0013 desembre 2022|