5 mites de l’esport durant l’envelliment
Amb l’edat ens anem tornant més sedentaris i les excuses per no fer esport estan cada vegada més presents. Quantes vegades has escoltat a una persona gran dir “mai he fet esport, no puc començar ara” o “és molt perillós, em podria fer mal”? Segur que més d’una. Però [...]