Any nou, nous propòsits

Quan finalitza l'any fem balanç i deixem enrere molts objectius complerts i uns altres que encara estan per aconseguir. I sempre ens passa el mateix, ens ha faltat més constància per a fer exercici. Com ara ens trobem en un moment de plantejar bons propòsits, podem acompanyar-te [...]

2022-07-22T11:35:26+02:0023 desembre 2019|

Beneficis de l’entrenamiento de mobilitat i flexibilitat

Avui volem explicar-vos quins són els beneficis generals d'incorporar en el nostre pla d'entrenament una rutina específica d'exercicis i estiraments per a millorar la flexibilitat i mobilitat articular. En concret volem parlar-vos sobre l'entrenament que realitzem en els nostres equips Five Konzept. L'entrenament de la mobilitat i flexibilitat amb [...]

2022-07-22T11:10:07+02:0018 desembre 2019|

Millora la teva salut i condició física amb el servei d’entrenament personalitzat

Un programa d'entrenament basat en una atenció personalitzada i adequat a les teves característiques individuals és la clau perquè la teva qualitat de vida i les teves capacitats físiques millorin. Per aquest motiu en Wunder Training comptem amb les sessions d'entrenament personalitzat, amb les quals es completa el teu programa d'entrenament de [...]

2022-07-22T10:15:13+02:004 desembre 2019|

Entrenament de resistència: què és i quins són els seus beneficis

L'exercici cardiovascular aporta infinitat de beneficis per a la nostra salut, i podem realitzar-lo en varietat de formes, ja sigui caminant, corrent, pujant escales, o realitzant qualsevol tipus d'activitat física. En moltes ocasions hem parlat sobre la importància que l'entrenament de la força i el de la [...]

2022-07-22T10:04:45+02:0011 novembre 2019|

Teràpia mèdica d’enfortiment muscular per al dolor d’esquena: el que has de saber

Per a posar-nos en situació sobre la importància i repercussió que té avui dia el dolor d'esquena en la població solament hem de repassar alguns dels articles científics recents: El dolor d'esquena és un dels trastorns mèdics més freqüents en la societat actual i representa un enorme cost [...]

2022-07-26T11:08:41+02:0030 octubre 2019|