Una hèrnia discal és una lesió en els discos intervertebrals molt comú en el procés d’envelliment, en persones amb sobrepès, sedentàries o que realitzen grans esforços físics o amb males postures laborals.
Els discos intervertebrals són els cartílags que es troben entre les 33 vèrtebres de la nostra columna vertebral, i són els encarregats d’esmorteir i repartir la càrrega que suporta la nostra esquena. Estan formats per una coberta exterior i un centre gelatinós. L’hèrnia discal es produeix quan hi ha un trencament en l’anell fibrós del disc a través del qual es desplacen el nucli gelatinós, provocant així molèsties i alteracions de la sensibilitat.
Segons el grau de gravetat de la lesió, hi ha diverses opcions de tractament que van des d’un període curt de repòs canviant de postura en intervals de 10 a 20 minuts, amb analgèsics i antiinflamatoris, seguit de fisioteràpia especialitzada i acabant en alguns casos en cirurgies de descompressió o substitució del disc per un artificial.
La fisioteràpia per al tractament de l’hèrnia discal
La fisioteràpia t’ajudarà a millorar els símptomes de la teva lesió des d’un període molt inicial i agut de dolor.
En la primera fase de tractament es recomana centrar-nos en tècniques per alleujar els símptomes mitjançant electroteràpia, termoteràpia, punció seca i ortesis com les faixes lumbars o embenatges neuromusculars. En una segona fase les tècniques més utilitzades són la teràpia manual i la massoteràpia. Finalment, és molt important iniciar un protocol de reforç muscular específic per evitar recaigudes.
Els nostres fisioterapeutes t’ajudaran des d’un primer moment a calmar el teu dolor i a poc a poc anar mobilitzant i relaxant els músculs que envolten la zona per anar recuperant la teva qualitat de vida. Posteriorment passarem a un treball més actiu on recuperaràs la força i mobilitat de la teva esquena mitjançant exercicis específics i la nostra Teràpia Mèdica d’Esquena. Tot això sota la supervisió i assessorament de l’equip mèdic de Wunder Training.
Afortunadament els estudis científics més actuals xifren només en un 2-4% els casos d’hèrnies discals que van requerir cirurgia.
