Poden originar-se per molt diverses causes i causar dolor en diferents àrees segons la lesió. Expliquem en aquest article les lesions d’esquena més habituals.
Quan parlàvem de l’anatomia de la columna vertebral, vam esmentar que “la columna vertebral només complirà la seva funció adequadament i els músculs només proporcionaran l’estabilitat necessària si tots els components funcionen ben junts”.
Certament, l’origen d’una lesió d’esquena normalment es troba en febleses musculars o problemes en els discos vertebrals.
Al voltant d’un 80% de les persones patiran dolors d’esquena en algun moment de la seva vida. Les causes més comunes són:
- Accidents esportius i caigudes
- Sedentarisme i, en general, una baixa forma física
- Sobrepès
- Osteoporosi
- Realització de sobreesforços
- Males postures corporals
Les lesions d’esquena més habituals son:
- Contractures: és la contracció continuada i involuntària de fibres musculars que impedeix que la sang arribi a les cèl·lules musculars i, en conseqüència, s’acumulen toxines. Per evitar-les, és recomanable no mantenir una mateixa postura durant temps perllongat i realitzar una rutina d’estiraments que mantingui la musculatura flexible. Quan la contractura ja ha fet la seva aparició, és recomanable consultar amb un especialista el tractament més adequat, com pot ser la fisioteràpia i la punció seca.
- Lumbàlgia: es coneix amb aquest terme al dolor localitzat a la zona lumbar. Sol donar-se en persones que estan sotmeses a sobrecàrregues continuades de la musculatura lumbar, ja sigui per la seva activitat laboral, esportiva o per sobreesforços. Parlem de lumbàlgia crònica quan el dolor s’allarga més de 3 mesos. A Wunder Training comptem amb un equip especialitzat per al tractament de la lumbàlgia i altres lesions lumbars: la Teràpia Mèdica d’Esquena Lumbar, que es realitza amb la màquina MedX Medical Lumbar Extension. Amb l’exercici en aquesta màquina es reforça la musculatura que envolta la columna i es redueixen les febleses a la zona, aconseguint alhora una disminució del dolor.
- Cervicalgia: dolor localitzat a la zona cervical, crònic quan supera els 3 mesos de durada. Es parla de torticolis quan es perd la mobilitat en aquesta zona de la columna i el coll està completament rígid. Deixant a un marge possibles accidents, les causes més freqüents de la seva aparició són les activitats rutinàries i les males postures. La Teràpia Mèdica d’Esquena Cervical de Wunder Training es basa en l’ús de la màquina MedX Medical Cervical Extension per enfortir específicament la musculatura profunda del coll i eliminar així el dolor.
- Ciàtica: El terme ciàtica s’utilitza per referir-se al dolor que s’irradia des de la part inferior de l’esquena cap a les cames. L’origen de la ciàtica pot trobar-se en diferents nivells del nervi ciàtic i, depenent d’aquest nivell, els símptomes seran uns o uns altres. Amb un enfortiment adequat de la zona lumbar a la màquina MedX Medical Lumbar Extension és possible disminuir els símptomes de la ciàtica. En moltes ocasions el tractament amb fisioteràpia i osteopatia també resulta molt beneficiós.
- Hèrnia discal: aquesta lesió pot aparèixer a la zona lumbar o a la zona cervical de la columna i es deu al desplaçament d’un disc intervertebral. En casos molt greus, amb pèrdua de sensibilitat, és possible que el pacient hagi de passar per quiròfan. En aquests casos, la Teràpia Mèdica d’Esquena de Wunder Training és un tractament idoni per recuperar la força i la mobilitat després de l’operació.
Abans de recomanar el tractament per a aquestes lesions d’esquena, és necessari consultar amb un especialista mèdic.
