Para saber los resultados que estás obteniendo con tu entrenamiento de fuerza y valorar la eficacia del refuerzo muscular, en Wunder Training ofrecemos un método de análisis que determina científicamente, de forma exacta, el nivel de fuerza de los distintos músculos. Además, la medición de fuerza permite, en base [...]
En verano, las comidas son más ligeras y apetece disfrutar de alimentos más frescos. En el artículo de hoy os mostramos algunos consejos y propuestas saludables para disfrutar de los alimentos de verano y compatibilizarlos con la práctica deportiva en estas fechas. Menos ejercicio, menos calorías El [...]
Una pregunta muy habitual en nuestro gimnasio y en todos hace referencia a la respiración durante el entrenamiento. ¿Cómo tengo que respirar al hacer este ejercicio? Es una de las dudas que más se repiten y que vamos a intentar explicar en este artículo. Muchos de nosotros [...]
Afortunadamente cada vez más mujeres somos conscientes de la importancia que tiene el entrenamiento de fuerza en nuestra salud y en nuestro cuerpo. A pesar de ello, todavía muchas mujeres piensan que el fortalecimiento muscular no es adecuado para ellas y que si lo practican tendrán una apariencia demasiado [...]
¿Por qué hay tanta gente que deja de entrenar? Las estadísticas indican que menos de la mitad de las nuevas incorporaciones a los gimnasios se mantienen fieles. La mayoría lo dejan durante los primeros tres meses, es decir, antes de recoger los primeros frutos de sus esfuerzos. ¿Por qué? Abandonan [...]
Una de las novedades y mejoras en las que hemos estado trabajando durante este período es la creación de un apartado en nuestra web para gestionar vuestras reservas de forma online. A través del apartado Área Clientes de nuestra web podrás realizar todas tus reservas de manera [...]
El golf es un deporte de larga duración y, por lo tanto, implica que la hidratación sea un aspecto de gran importancia a tener en cuenta. Además, es un deporte de precisión y resistencia que se desarrolla al aire libre y en campos de dimensiones considerables. Es [...]
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Entrenamiento de fuerza Entrenamiento de resistencia Entrenamiento de movilidad y flexibilidad Entrenamiento funcional Sesiones de entrenamiento personalizado FISIOTERAPIA Fisioterapia Osteopatía Suelo pélvico TERAPIA MÉDICA DE ESPALDA Terapia Dolor Lumbar Terapia Dolor Cervical Terapia para ciática Terapia para escoliosis [...]
El teletrabajo y la gran cantidad de horas delante del ordenador han hecho aumentar las consultas por dolor cervical durante este período de confinamiento. Las contracturas, los mareos y las molestias en la zona cervical provocan una gran sensación de malestar. En Wunder Training ofrecemos un tratamiento [...]
Wunder Training abrió de nuevo sus puertas el pasado 11 de Mayo. En estas dos primeras semanas empezamos ofreciendo nuestros servicios médicos de fisioterapia, osteopatía, terapia médica de espalda y las propias consultas médicas con nuestros doctores. Estas 2 semanas iniciales sirvieron para ofrecer ya un tratamiento [...]
